След март, когато пандемията ни принуди да останем в домовете си, животът за много хора протичаше в една стая.

Работим и живеем на ограничени квадратни метри, а това невинаги може да бъде вдъхновяващо.

Сега, когато навън става все по-студено, се подготвяме за още повече време между четирите стени.

И това съвсем не изглежда като добра перспектива, особено ако сте склонни към депресия.

Тогава идва въпросът – как да оптимизираме жизненото и работното си пространство по постижим и достъпен начин, за да бъдат следващите седмици и месеци по-леки и приятни.

Ето шест идеи за промени, които могат да ви бъдат от полза:

1. Изберете бюро, което можете да приберете в края на деня

Ако работите от дивана, производителността ви може сериозно да намалее. Затова помислете за сгъваема масичка, която да е удобна и да може да приберете в края на деня.

2. Създайте мини студио за йога

Ако сте свикнали да тренирате или да ходите на йога, това не означава, че трябва да спирате. Просто създайте ваше фитнес или дзен пространство, в което ще може да продължите практиката си и да облекчите стреса.

3. Поглезете се с качествено спално бельо

Пандемията доведе на първо място до едно – хаос. В ежедневието, в живота, в домовете ни….Затова ни трябва стая, която да ни създава усещане за спокойствие и уют и в която да можем да се отпуснем.

А какво по-подходящо място от спалнята? Помислете за качествено спално бельо, за затъмяващи завеси и релаксираща атмосфера. Скоро ще усетите разликата.

4. Сложете растения в апартамента

Дори да не сте човек, който се грижи с удоволствие за растения и цветя, вземете поне един-два непретенциозни вида. Те правят пространството по-малко потискащо и ще повлияят положително на настроението ви.

5. Променете цвета на стените

Гледането на една и съща стена всеки ден, часове наред, действа потискащо. Ето защо можете да заложите на светъл ободряващ нюанс. За настроение можете да сложите картина или галерия от любими снимки.

6. Пуснете дифузер, за да подобрите настроението

Еднообразното ежедневие може да бъде много депресиращо и демотивиращо. Затова помислете за вариант, в който да пуснете дифузер с етерични масла за бодрост и концентрация. Така ще повишите енергията и производителността. В края на деня заложете на успокояващи и релаксиращи аромати, за да предразположите тялото към почивка.