Днес си задайте тези седем въпроса, за да имате щастлив живот

5861
Днес си задайте тези седем въпроса, за да имате щастлив живот

Тренерът по кариерно развитие и начин на живот Ръсел Амерасекера сподели 7 въпроса, които всеки трябва да си зададе, за да има щастлив живот.

Днес той живее, уповавайки се на три стълба: любов към себе си, самоуважение и грижа за себе си. Невинаги обаче е било така.

Наскоро той изнесе реч, споделяйки с аудиторията, че всичко добро, което се е случило в живота му, не е било свързано с пари.

След 17 години, отдадени на друга кариера, той си задава няколко въпроса, които ще прочетете по-долу. Те променят живота му.

Ще ви помоля да помислите върху въпросите в контекста на своя собствен живот, казва Амерасекера.

7 въпроса, които да си зададете днес:

1. Какво най-много обичате в живота си?
2. Какво правите по-добре от всеки друг?
3. Какво бихте направили с живота си, ако парите не бяха пречка?
4. Как искате да изглежда живота ви през следващите 3 години?
5. Какво се изисква, за да реализирате своя истински потенциал?
6. Какво трябва да направите, за да отключите своята истинска същност, и какво ще ви струва това?
7. Какво ще направите, за да се развиете в желаната посока?

Управлявайте своите енергийни нива ефективно

Амерасекера обяснява защо е важно да се научим да управляваме своята енергия, като слушаме своите енергийни честоти.

Моят живот днес е базиран на управлението на моята енергия. Преди се чудех колко зает мога да бъдат. Днес мнозина смятат, че да си зает е значка за гордост. Когато клиентите ми кажат, „О, аз съм твърде зает“, аз ги питам: Правейки какво?

Нашият живот е тотално изпълнен с дейности. Затова се попитах: кой е най-добрият начин да управлявам живота си? Трябва да гледам на енергията като на ресурс и как да го използвам по най-ефективния начин.

15 прояви на любов към себе сиВ моменти на разколебаване не се отказвайте да стартирате всяка една от тях


Рестартиране на мозъка на всеки 90 минути

Амерасекера съветва да рестартираме мозъка си на всеки 90 минути.

Мозъкът е мускул и не е създаден да работи на пълни обороти за повече от 90 минути, казва експертът.

Затова след това време е желателно да си отпочинете и да рестартирате. Когато отказваме да си даваме почивка, включително на мозъка, ние насилваме най-големия си актив.

Затова денят на Амерасекера е разграфен на по 90-минутни цикли.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg