Как да не попаднете в капана на продуктивността?

520
Как да не попаднете в капана на продуктивността?

© pixabay.com

Живеем във време, в което продуктивността е фетиш. Офис политиката е такава, че ни диктува да седим часове наред пред компютрите, забравяйки за обедната почивка и това, че работният ден отдавна е приключил.

Вместо това се приберете у дома! Отбийте се до фитнеса! Поставете си за цел да хапнете нещо вкусно и полезно след тренировка! С други думи - направете нещо за себе си.

Как да не попаднете в капана на продуктивността?

Върнете се към старо хоби
Всяка минута от времето ни може да бъде монетизирана, а старото хоби не се вписва в това разбиране. Спрете да се чувствате виновни, ако решите да прекарате малко време, наслаждавайки се на нещо, което обичате.


Тренировките се отразяват добре на физическото и менталното здраве. Реденето на пъзели развива логическото мислене и паметта. Открийте своя отдавнашна страст и й се насладете.

Изключете се
Детоксикирайте се от употребата на всякакви устройства. Именно те са в основата на свръхпродуктивността в наши дни. Но как да си почивате с устройство в ръка? Никак!

Планирайте време за себе си
Определете в графика за седмицата кои са моментите, в които можете да правите нещо за себе си. Спазвайте насрочените „лични срещи“.

147 неща, които да направите, когато ви доскучаеИдеи за 2020 г.

Прочетете книга за забавление
Лесно можете да се откажете да четете в наши дни, когато има толкова много неща за гледане и слушане. Спрете да отлагате. Изберете заглавие и тема, които ви вълнуват.

Затворете се на тихо и спокойно място. Започнете да четете.

Излезте на разходка
Ако напрежението от желанието да бъдете продуктивни ви стресира, има много начини да го преборите. Например, чрез разходки. Доказано е, че понижават нивото на стреса и подобряват концентрацията.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg