Няколко успели хора, които почти не спят

9336
Няколко успели хора, които почти не спят

© Мариса Майер

Според проучванията човек има нужда от около 8 часа сън на нощ, за да функционира добре организмът му.

Това обаче не важи за всички. Малка част от хората са сред "безсъния елит", който се справя дори и с няколко часа сън на нощ.

От Business Insider са подбрали няколко успели ръководители, политически фигури и представители на шоубизнеса, които пренебрегват препоръките за 8 часа сън и успяват да се издигнат до върха.

Ето ги и тях:

Мариса Майер, главен изпълнителен директор на Yahoo

Майер си създава репутация на изключително много работеща в Google, където в някои седмици работи по 130 часа, което й оставя малко време за сън.

Майер има нужда само от между 4 и 6 часа на сън на нощ. Те презарежда, като си взема по една седмица отпуск на всеки четири месеца.

Джак Дорси, основател на Twitter и главен изпълнителен директор на Square

Ако ръководиш две толкова вълнуващи технологични компании, нямаш много време са сън. През 2011 г. Дорси споделя, че прекарва 8-10 часа на ден в Square и 8-10 часа в Twitter.

Така времето му за сън всяка нощ е ограничено до 4-6 часа, а може би и малко по-малко, ако бъде приспаднато времето за пътуване.

Доналд Тръмп, председател на Trump Organization

Тръмп отдава успеха си на това, че спи само по 3-4 часа на нощ, за да има възможност винаги да бъде преди конкуренцията, информира The Daily News,

Той не разбира как сънят и успеха могат да вървят ръка за ръка.: "Как може някой, който спи по 12 или 14 часа на ден да се конкурира с някой, който спи три или четири часа?", казва Тръмп пред The Daily News.

Кели Рипа, водеща на "На живо с Кели и Майкъл"

Освен че води дневно телевизионно шоу с Майкъл Страхан, Рипа има три деца и продуцентска компания заедно със съпруга си Марк Консуелос.

С всичкия този товар на плещите й е невероятно, че Рипа е едновременно и нощна птица, и рано пиле. В интервю самата Рипа споделя, че заспива между 12 и 1 часа и се събужда в 6:15 сутринта.

Джей Лено, водещ на Вечерното шоу по NBC

Освен че води "Вечерното шоу," Лено успява да изнася по 150 комедийни представления годишно.

По подобие на някои от хората, които остават до късно, за да гледат неговото шоу, Лено спи по около пет часа на нощ.

Индра Ноой, председател и главен изпълнителен директор на PepsiCo

Ноой, която е един от най-видните ръководители жени в света, след като поема най-висшия пост в компанията през 2007 г., спи само по четири часа на нощ, според CNN Money.

Дългите часове работа не са нещо чуждо на Ноой, тъй като тя е работила нощна смяна като рецепционист, докато е учела в университета Йейл.

Серджо Маркионе, главен изпълнителен директор на Fiat

След положителната промяна, която внесе във Fiat и участието му в съживяването на Chrysler, Маркионе е един от най-уважаваните ръководители в автомобилния свят.

Програмата му обаче е убийствена. Според сп. Fortune Маркионе спи по четири часа на нощ, а през останалото време се поддържа с кафе и цигари.

Том Форд, моден дизайнер

След като си тръгва от Нюйоркския университет, без да го завърши, за да прави кариер в света на модата, Том Форд бързо получава работа като главен дизайнер на Gucci. Под негово ръководство стойността на компанията нараства с 90%.

Той обаче отдава успеха не на талант, а на енергията си. Форд трябва да е доста енергичен при положение, че спи само по три часа на нощ.

Марта Стюърт, председател на Martha Stewart Omnimedia

Компанията на Стюърт издава четири списания. Тя води телевизионно предаване, радио предаване и продуктови линии във вериги магазини като Staples и Michaels.

Всичко това изисква доста усилия и време, заради което Марта Стюърт спи по четири часа на нощ, според CNN Money.

Кондолиза Райс, бивш Държавен секретар на САЩ

Въпреки че постоянно е пътувала по цял свят като Държавен секретар на бившия президент Джордж Буш, Кондолиза Райс си създава навик да става в 4:30 часа сутринта и да ходи на фитнес, без значение къде се намира.

Стенли Маккристъл, бивш главнокомандващ на силите на САЩ и НАТО в Афганистан

Човек би си помислил, че ръководенето на многонационалните военни сили в Афганистан изисква много енергия.

Повечето хора се сдобиват с енергия от няколко хранения на ден и добър сън през нощта. Не и Маккристал, който се храни само по веднъж на ден и спи само по четири часа на нощ.

Барак Обама, президент на САЩ

Обичайната програма на Обама включва лягане около 1 часа през нощта и ставане в 7 часа сутрин, според списание Vanity Fair. Той не винаги обаче успява да получи тези шест часа сън.

Бил Клинтън, бивш президент на САЩ

Въпреки че е променил навиците си по отношение на спането след сърдечната операция, Бил Клинтън беше известен с това, че спи само по 5-6 часа на денонощие по време на президентството си.

Това явно е бил навик, който си е създал от рано, след като преподавател от университета Джорджтаун му казва, че великите хора имат нужда от по-малко сън.

Ма Инцзю, президент на Тайван

По-рано тази година Ма Инцзю спечели втория си мандат като президент на Тайван.

От New York Times отдават успеха му на строгата му дисциплина и работната етика; Ма Инцзю спи по пет часа на нощ и става призори за сутрешния си крос.

Ето и няколко исторически фигури, които също са пренебрегвали съня:

Великият изобретател Томас Едисон е спял само по 3-4 часа на нощ, според The New York Times. Той е смятал съня за "наследство от пещерния ни период."

В своята автобиография Бенджамин Франклин описва как е протичал обикновено деня му. От там става ясно, че той е спял само по пет часа на нощ – от 11:00 до 4 часа.

В биографията на друг велик изобретател Никола Тесла пък се казва, че той е спял едва по два часа на нощ.

Маргарет Тачър, която се задържа най-дълго на поста министър-председател на Великобритания, е спяла само по четири часа на нощ, според BBC.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

уорън бъфет
# 0
00:12 | 10 December 2012
Избирайте съня пред допълнителните печалби-Когато трябва да избирам, не бих сменил дори и една нощ сън за възможността за допълнителни печалби." Четвъртият закон на движението на Нютон о: За инвеститорите като цяло, доходността намалява, когато движението се увеличава."
Djennifer
# 1
01:12 | 7 December 2012
Exrmteely helpful article, please write more.
Miroslav
# 2
18:09 | 20 September 2012
Вие нямате ли редактор? Статията има поне правописни грешки.
johnny
# 3
10:09 | 20 September 2012
това са пълни глупости, всеки трябва да спи толкова колкото има нужда, а това как се измерва успеха е много субективно, чакам с нетърпение да се срине америка и системата и...
Он
# 4
14:09 | 19 September 2012
За някои си пише, че спят по 6 часа, което си влиза в границите на нормалното (6-8). Има и други (предимно музикални изпълнители), които спят по малко, но за сметка на това... "носовете ви станаха бели филтри". Умората и напрежението така или иначе се натрупват, просто масовият начин за справяне с тях е именнто сънят. А иначе има други тактики с все още недоказан ефект (например многофазовият сън)
селско идиотче
# 5
14:09 | 19 September 2012
Абе как въобще е възможно да спиш по 4-5 часа, после ше ми трябват още два да се разсъня и през целия ден ще съм като пребит?!
КК
# 6
13:09 | 19 September 2012
Има нещо, което е над работата, парите, конкуренцията - нарича се здраве.
пепи
# 7
11:09 | 19 September 2012
когато станеш роб на парите си загубваш дори и здравия си сьн
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 669.140 0.20%
  • BGREIT 114.590 0.21%
  • BGTR30 546.250 -0.16%
  • BGBX40 130.750 -0.03%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1743 1.1744
  • GBP/USD 1.3171 1.3173
  • USD/JPY 113.9050 113.9170
  • USD/CHF 0.9876 0.9878
  • USD/CAD 1.2633 1.2635
  • AUD/USD 0.7812 0.7813
  • USD/BGN 1.6654 1.6657
Ask Bid
  • DOW JONES 23328.76 23332.76
  • S&P500 2574.72 2575.22
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5399.42 5401.42
  • DAX 12984.97 12986.97
  • FTSE 100 7534.40 7535.90
  • ПЕТРОЛ 51.86 51.91
  • ЗЛАТО 1275.60 1276.10
  • СРЕБРО 16.98 17.01

Видео