Всички имаме лоши дни. Объркваме презентацията си по време на важно представяне, късаме с любимия или пък губим любим човек...

В момента всичко това може да ви изглежда като край на света.

Добрата новина е, че всички тези събития са относително съдбоносни. Шансовете след 10 минути, 10 дни или 10 години да не ги помните са доста големи.

Ето още няколко мисли, които ще направят лошия ви ден малко по-добър.

Разсмели сте някого

Ако се чувствате зле, припомнете си времето, в което вие и вашите приятели сте се превивали от смях. Не е ли хубаво да знаете, че сте способни да разведрите нечий друг живот?

Изследванията показват, че смехът ни помага да намалим стреса и стимулира паметта ни. Изглежда, че той наистина е най-доброто лекарство.

Вие сте най-добрият приятел на някого

Истинските приятели трудно се намират, но когато ги открием, те са един от най-ценните ни ресурси. Кой друг ви познава по-добре?

Като приятел можете да помогнете за намаляване на стреса на най-близкия си човек, да стимулирате щастието му и дори да удължите живота му.

Върнете се към успехите си

Дали сте покорили планински връх или сте завършили гимназия с отличие – това са сериозни предизвикателства в живота ви и вие сте се справили с тях успешно.

Дори и в момента да преживявате провали, не забравяйте, че това е само временно.

Вижте още: 19 неща, които са характерни за нещастните хора

Човек никога не е твърде млад или твърде стар, за да опитате нещо ново

Възрастта наистина е просто число. Моцарт е бил само на 5, когато се е научил да свири на цигулка, а Леонардо да Винчи е бил на 51, когато е нарисувал Мона Лиза.

Успехът е без срок на годност - нито пък мечтите.

Вие сте отговорен за своето собствено щастие

Вместо да чакате щастието да дойда при вас, някои експерти смятат, че имате силата да го привлечете с няколко прости трика.

Винаги има един светъл лъч в ден, изпълнен с тъмни облаци

Това може да е просто разходка с кучето или пък да хванете метрото, точно когато потегля. Дори малката победа е все пак победа.

Вие имате силата да подобрите нечия настроение

Отнема само пет секунди и една бърза усмивка, за да трансформирате лошия ден в щастлив.

Изследванията показват, че дори усмивката на един чужденец може да накара хората да се чувстват по-свързани. Да не говорим, че ако сте усмихнати, това също може да повиши настроението ви.

Вие живеете в свят, където съществуват случайни актове на доброта

Можете да се съсредоточите върху негативните новини или да не забравяте, че добротата съществува.

От ежедневните герои, като собственик на бизнес, който дава храна и работа на нуждаещите се, до благотворителните инициативи на знаменитости, като Тейлър Суифт, която помогна на фен да плати студентските си заеми – добротата може да се намери, ако я търсим.

Някой ви обича точно заради това, което сте

Дали ще са родителите, партньорът, вашите приятели или дори домашният ви любимец, има някой във Вселената, която ви приема и обича безусловно.

Не го забравяйте.