Пет начина да се насладите на работния ден

1213
Пет начина да се насладите на работния ден

© pixabay.com

Грижата за себе си се възприема като нещо, което се отнася към занимания, които осъществяваме в самота – например йога, продължителен душ, медитация на тишина и т.н. По този начин създаваме ритуал, който ни помага да внесем баланс и да вземем нещата в ръце.

Когато сме далеч от дома, например в офиса, променяме настройката си. Смятаме, че колегите са тези, които оформят обстановката на работа. Всъщност – вие трябва да сте на първо място, що се касае създаването на работно темпо и настроение.

Вашата компания може да осигурява закуски, място за игра и партита, но тя не може да направи работната среда такава, че тя да ви зарежда с щастие.

А знаем, както сочат изследвания, че един щастлив служител е с 12% по-продуктивен. Ако сте нещастни в офиса, опитайте се да приложите тези трикове:

1. Закусвайте здравословно и честичко

Един гладен човек е мрънкащ колега. Когато нямате енергия, презаредете с шепа ядки, малко сушени плодове или протеиново блокче.

2. Направете нещо, което обичате, по време на обедната почивка

Посвирете на инструмент, поработете върху романа, който пишете, нахранете птиците в парка и т.н. Все има нещо, което можете да направите за 60 минути и то да ви зареди с положителна енергия.

Как недостигът на служители променя работната култура в ЯпонияБонуси, които се срещат често в САЩ и Европа, тепърва навлизат в Япония

 

3. Излезте на съвместна разходка

Но не говорете за работа, не разнасяйте клюки. Поддържайте разговора лек и вълнуващ, нека темите се въртят около плановете ви за уикенда, нови тв предавания и т.н.

4. Вземете си конструктор на бюрото

Необходими са ви 20-30 части, за да се снабдите със здравословно разсейващо занимание. Провокирайте се да създавате нещо ново, използвайки една и съща част поне три пъти седмично.

5. Работете по двойки/в екип

Може да сте разлюбили работата си, но това не означава, че всяка една от отговорностите ви в офиса е скучна. Присъединете се към екип от колеги, които изпълняват проект. По този начин ще освежите скучното си работно ежедневие.  

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Ba Na Hills - слънчевата земя на чудесата

Кацнал на висок хълм, който гарантира прекрасен природен пейзаж,...