Съвети от барета: Как да се чувстваме удобно в неудобна ситуация

6833
Съвети от барета: Как да се чувстваме удобно в неудобна ситуация

Преди няколко години предприемачът Крис Деси преминава през тежък период, изпълнен със стрес. За капак най-дългогодишният служител в компанията му напуска.

Деси споделя терзанията си с колега предприемач и получава от него изненадващ отговор: „Научи се да се чувстваш удобно с това, което усещаш сега. Научи се как да се чувстваш удобно в неудобна ситуация“.

Деси осъзнава правотата в тези думи и последва съвета на своя приятел. Нещо повече, в материал за Inc. той споделя седем похвата, чрез които всеки може да се научи да се чувства удобно в неудобна информация. Тях научава от „един от най-жилавите и издръжливи хора“, които познава – зелената барета Джейсън Ван Камп.

Направете първата стъпка

Всеки старт е мъчителен. Независимо дали става въпрос за стартиране на бизнес, започване на диета, тръгване на фитнес. Напомнете си, че вече сте взели решение и няма връщане назад

Не се отказвайте

Решили сте да стартирате, но не виждате резултати. Трудно е и искате да се откажете. Няма страшно – просто продължете напред.

Ще започнете да мислите по какъв начин да излезете, без да се изложите. Не го правете. Не си създавайте път за отстъпление. Не си давайте други опции – или успявате, или се проваляте. Не си търсете оправдания.

Отговорете си на въпроса какво ви мотивира да вършите това, което сте започнали. Дали е нуждата от предизвикателство или просто гордост? Състезавате ли се с някого? Какъвто и да е вашият мотиватор, по-добре да е силен.

Излезте извън зоната си на комфорт

В някакъв момент започвате да си казвате: „Никога не съм вършил това досега“ или „Не знам какво правя“.

Всички сме били в това положение. Ето един полезен трик: не го казвайте на глас. Просто се преструвайте, че сте уверени, докато това не стане реалност. Това е плашещо, но когато свърши, със сигурност ще си кажете „това не беше толкова лошо, колкото изглеждаше“. Страхът убива много повече мечти от провала.

Приемете лошата ситуация

Попаднали сте в лоша ситуация? Приемете положението такова, каквото е. Не само това – разтворете ръцете си и го посрещнете като стар приятел. Приятел, който ще ви направи по-силни физически и психически.

Бъдете около хора с възгледи като вашите

Създайте си мрежа за подкрепа. Споделяйте вашите преживяния. Колкото по-лошо е преживяването за вас, толкова по-интересна ще е историята за останалите.

Скоро ще търсите неприятни преживявания, които да разказвате на вашите приятели. Бъдете добър разказвач.

Отбелязвайте подобренията си

Следете прогреса си. Наслаждавайте му се. Вие сте променен човек и можете да усетите това.

Заздравете увереността си, като преминете отново през преживяването, което допреди време е било неприятно за вас. Така ще можете да видите какъв прогрес сте постигнали за изминалото време... и ще ви се прииска да се понапънете още, да тествате лимита си още малко. Такава е човешката природа.

Повторете

Както казва поговорката – повторението е майка на знанието. Извършването на една дейност отново и отново ви прави по-уверени.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg