Седем навика, по които да разпознаете токсичните хора

3978
Седем навика, по които да разпознаете токсичните хора

© Pixabay

Хроничният негативизъм може буквално да убива и това е доказано научно.  

Всеки от нас е имал токсичен колега или приятел, който изсмуква енергията ни.

Обикновено се чувстваме изтощени около тези хора. Но има неща, които те правят и които ще ни помогнат да ги разпознаем.

От Bright Side ни пожелават здравословна и щастлива среда на работното място и у дома, но все пак ни посочват 7 навика на токсични хора, за които да бъдем нащрек.

1. Манипулация и контрол

Токсичните манипулатори всъщност не се интересуват от вас или от вашите чувства. Те просто използват това „оръжие“, за да ви контролират и да ви превърнат в част от техните планове.

Възможно е дори да не разпознаете манипулацията от пръв поглед: 

  • Извъртане на казаното от вас
  • Карат ви да се чувствате, сякаш сте луди
  • Игра на жертва
  • Принуждават ви да се защитавате и да се държите агресивно 
  • Заплашват ви

Ето какво се случва с тялото ви, когато мразите работата сиВсеки човек преживява лоши дни в офиса. Специалистите обаче предупреждават, че трябва да се внимава това да не се превърне в безкраен, изтощаващ стрес на работното място, който разрушава здравето ви

2. Без извинения

Без значение какво прави един човек токсичен, вината за превръщането му в такъв не е негова. Този тип хора не могат да се справят с проблема. Често спорят и се опитват да се защитят, вместо да кажат, че съжаляват.

Причините, поради които не могат да приемат своите собствени грешки, могат да бъдат много:

  • Извиненията могат да представляват заплаха за тяхното самочувствие
  • Срамът за токсичните хора е непоносим
  • Те не искат да поемат отговорност за своите действия
  • Те предпочитат да изпитват гняв и агресия, отколкото да почувстват нещо положително
3. Проектиране на негативни чувства върху вас

Представете си жена в тълпата от хора, която ви заобикаля. Дори и да се усмихвате по съвсем невинна причина, тя решава, че се смеете на нея. Дори и да няма нищо общо с вас, токсичният човек все пак ще се опита да ви включи в скандала по някакъв начин и да ви накара да се чувствате некомфортно заради негативното му мислене.

Когато става въпрос за токсични хора:
  • Ако не познавате човека, просто стойте далеч от него
  • Ако е ваш близък приятел, опитайте се да обясните чувствата се, но се уверете, че другият човек ви слуша и наистина разбира колко сте искрени.
4. Живот във филм

Има хора, които непрекъснато се оплакват от вас и когато ги попитате защо, не получавате адекватно обяснение. Те просто сами създават негативна ситуация в главата си и изсмукват енергията ви, изливайки я върху ви.

По-добре е да:
  • Не спорете
  • Не слушайте и не се защитавайте
  • Не е нужно да доказвате, че сте прави


5. Сълзи и оплаквания


Да, всички понякога имаме лоши дни, но когато това се превърне в навик, е токсично. Да се обаждате на приятели всеки ден или всяка седмица и да се оплаквате от всичко, може да доведе до лудост всеки.

В такъв случай:

Задайте граници и не прекарвайте време с токсичния човек
Не рационализирайте и не се опитвайте да обясните защо този човек винаги е отрицателно настроен
Потърсете по-положително влияние и се сближете с по-позитивни хора

6. Не приемат "не" за отговор

Токсичните хора буквално ви карат да се страхувате да кажете „не“. Молят ви за нещо и ако откажете, започват да ви манипулират, за да получат отговора, който искат. Това се случва, защото те не разбират, че останалите хора имат граници, които не се преминават.

Казването на „не“ е нормално, особено когато знаете, че не можете да спазите обещанието, което сте на път да дадете. Това не бива да ви кара да се чувствате виновни, знаейки, че е правилното решение.

7. Успехът ви винаги е мъчение за тях

Поне веднъж в живота всеки от нас е срещнал човек, който пребледнява, когато разбере за наш успех. Може да е приятел или роднина. И това боли. Искате да споделите радостта си с него, но вместо това получавате кисело изражение.

Ако вашият приятел или роднина е токсичен, по-добре е да сведете до минимум контакта с него. Само вие можете да решите колко близки искате да бъдете с този токсичен човек.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg