Милиардерът Бил Гейтс успява да свърши доста неща през 20-те си години: След като напуска Харвардския университет без да се дипломира, младият технологичен гений създава софтуерна компания със своя приятел от училище Пол Алън. Тази компания впоследствие се превръща в Microsoft, публичната компания с най-голяма пазарна капитализация в света.

През половината време от онова десетилетие, Гейтс спира да слуша музика и да гледа телевизия, пише той в блога си Gates Notes: "Звучи крайно, но го направих, защото мислех, че тези неща ще отвличат вниманието ми от това да мисля за софтуера."

Неговият стратегия изглежда проработва. През ноември 1976 г., когато Гейтс е едва на 21 г., той и Алън официално регистрират името на тяхната компания "Microsoft" в щата Ню Мексико. Три години по-късно, компанията напуска Ню Мексико и изгражда централата си в близост до Сиатъл, където се развива от малък стартъп в гигантът, който е днес.

Не е тайна, че намаляването на развлеченията може да засили креативността. В ролята си на възпитател и предприемач Здравко Цвиетич казва пред CNBC, че ако човек иска да бъде по-успял, ограничаването на социалните медии и телевизията е страхотно начало: "Импулсивното сърфиране в интернет и гледането на телевизия са болестите на днешното общество. … Освен ако постигането на целите ви не зависи на някои от тези две неща, би трябвало да минимизирате (или дори да елиминирате) зависимостта си от тях и да пренасочите това време към неща, които могат да обогатят живота ви."

Милиардерът Бил Гейтс преоткрива тоалетнатаСъоснователят на Microsoft показа буркан с изпражнения при представянето на революционна тоалетна, която няма нужда от канализация

Не е нужно обаче да се отказвате изцяло от развлеченията, за да сте успели, казва Цвиетич. Дори Гейтс, който остава главен изпълнителен директор на Microsoft до 2000 г., а сега помага в управлението на Bill & Melinda Gates Foundation, днес намира време за Netflix. "Онзи период със затъмнението на развлеченията продължи само около пет години, я в днешно време съм голям почитател на ТВ сериали като Наркос и слушам много музика на U2, Уили Нелсън и Бийтълс."

Той обаче има нов трик, с който да стимулира продуктовността си – медитацията, която сега със съпругата си практикуват 2-3 пъти седмично по 10 минути.

"Не съм сигурен колко медитацията щеше да ми помогне да се концентрирам в първите ми години в Microsoft, защото аз бях абсолютно вманиачен по работата си и без нея," казва Гейтс. "Сега обаче, когато съм женен, имам три деца, както и по-широк набор от професионални и лични интереси, това е страхотен инструмент за подобряване на концентрацията ми.

"Тя също така ми помага да направя крачка назад и да се успокоя независимо от това какви са мислите и чувствата ми. Харесва ми това, което извличам от моите 10 минути на всеки няколко дни."