Правите го сутрин, обед и вечер. Без значение къде се намирате и пред чии очи сте.

Времената са трудни за кислородните наркомани. Замърсяването е навсякъде, а всички трябва да дишаме, за да оцелеем.

Искате ли да напълните гърдите си с чист въздух? Добавете (или изключете) тези места към списъка си за пътуване:

Държавите с най-мръсен въздух

1. Монголия

Световната здравна организация (СЗО) използва съкращението PM10, за да определи частиците във въздуха, които считаме за замърсяване.

Тези частици могат да бъдат дим, прах, мухъл, цветен прашец и други. Всичко над 100 PM10 е нездравословно.

В Монголия средногодишното ниво по този показател е 279.

2. Ботсвана

Средногодишното ниво на PM10 в Ботсвана е 216.

Огромна част от вредните частици във въздуха идват от добива и преработката на минерални суровини.

3. Пакистан

Годишното ниво на PM10 в Пакистан е 198. Според доклад, изготвен през тази година, замърсяването на въздуха причинява хиляди смъртни случаи в страната всяка година.

То е причина за повече от 80 000 хоспитализации годишно, близо 8000 случаи на хроничен бронхит и почти пет милиона случая на дихателни проблеми при деца на възраст под пет години.

Вижте още: Откриха улицата с най-мръсен въздух в света

4. Сенегал

Сенегал е само една от много африкански нации, които служат като сметище за отпадъците на западния свят.

Възрастни и деца работят рамо до рамо на тези сметища за електроника и батерии, като ги претопяват с надеждата да открият ценни компоненти и минерали вътре.

Излишно е да посочваме, че това замърсява неимоверно въздуха в страната. Средногодишното ниво на PM10 в Сенегал е 145.

5. Саудитска Арабия

През 2014 г. СЗО определи Рияд за един от най-замърсените градове в света. Средното ниво на PM10 в страната е 143.

То се дължи на редовните пясъчни бури, както и на замърсители, произтичащи от движението на превозните средства и промишлени отпадъци.

6. Египет

Средният египтянин вдишва повече от 20 пъти по-високо ниво на замърсяване на въздуха от приемливото всеки ден, според Световната здравна организация.

Това означава, че дневният прием на замърсен въздух на всеки пребиваващ в Кайро е равносилно на изпушването на пакет цигари. Средното годишно ниво на PM10 в Египет е 138.

7. Обединени Арабски емирства

Като един от най-богатите региони на света, бихте си помислили, че ОАЕ ще се похвали с високо качество на въздуха, подходящо за неговите блестящи и футуристични градове.

Но уви, повечето от тези пари идват от петролната и газова индустрия, които са изключително замърсяващи.

Средногодишното ниво на PM10 за ОАЕ е 132.

8. Нигерия

В Нигерия все още голяма част от домакинствата готвят и се отопляват на дърва и въглища. През нощта в повечето домове горят керосинови фенери.

Без наличието на подходящи депа много жители са принудени сами да изгарят боклука си.

Въпреки че страната е много по-малко индустриализирана, в сравнение с други в класацията, годишното ниво на PM10 в Нигерия е 124.

9. Кувейт

Емисиите от рафинериите за горива, електроцентралите и автомобили са спечелили на Кувейт репутацията на лошо място за дишане.

Масивните петролни пожари през 1990 г. влошават ситуацията. Средногодишното ниво на PM10 за Кувейт е 123.

10. Бангладеш

Три бангладешки града са сред 25-те населени места с най-лош въздух в света. Най-трагично е положението в Дака, който е дом на повече от 500 нерегламентирани тухлени пещи.

Годишните нива на PM10 в Бангладеш са около 120.

Държавите с най-чист въздух на следващата страница

Държавите с най-чист въздух

1. Тасмания

Има някои важни предимства да обитавате страна в средата на океана.

Мръсният въздух трябва да пропътува хиляди километри, за да замърси тасманийското крайбрежие.

2. САЩ (Хавай/Ню Мексико/Монтана)

Въпреки лошото качество на въздуха в много американски градове, екологичните регулации на САЩ пазят държавата от това да се намери в класацията на най-замърсените в света.

Места като Хавай, Санта Фе, Ню Мексико и Монтана са сред най-добрите дестинации за кислородните наркомани.

3. Исландия

Енергията в Исландия се генерира почти изцяло от водноелектрически и геотермални източници.

4. Таити

Таити е една от дестинациите с най-чист въздух, когато се отнася за крайбрежните градове.

Жалко, че същото не може да се каже за онези, които са разположени във вътрешността на страната, където чистотата на въздуха е жертва на старите автомобили по пътищата.

Вижте още: Перник е най-замърсеният град в Европа

5. Самоа

Този остров с тропически климат предвижда голяма инвестиция в слънчевата енергия, за да запази въздуха си чист.

6. Антарктика

Липсата на постоянни жители със сигурност е предимство, когато става въпрос за качество на въздуха. Антарктида е сред регионите с най-чист въздух в света.

Все пак не бива да забравяме, че озоновата дупка през 1980 г. е била открита в атмосферата над Антарктида.

7. Нова Зеландия

Ако се изкачите на метеорологичната станция Baring Head на Северния остров в Нова Зеландия, ще напълните дробовете си с чист въздух, който произлиза от район, почти лишен от човешко замърсяване.

8. Швеция

Шведската столица Стокхолм може да се похвали с най-голям процент хибридни автомобили в Европа - около 5%.

Стокхолм също така има такса за преминаване на автомобили в централната част и силно насърчава използването на велосипеди.

Годишно ниво на PM10 в Швеция е само 25.

9. Финландия

Достъпният обществен транспорт и строгата регулация на индустрията са това, което помага на Финландия да ограничи вредните емисии, въпреки че страната разполага с голямо градско население.

Средното годишно ниво на PM10 е 19, като правителството твърди, че по-голямата част от замърсяването на въздуха се дължи на съседните страни.

10. Швейцария

Качеството на въздуха в Швейцария се е подобрило значително през последните 25 години.

Това се дължи на добре развита и високо ефективна публична транспортна система от влакове, кораби, автобуси и трамваи, съчетана със строги регулации.