В зависимост от професията ви, петъчният ден може да ви се отрази негативно, но също така и позитивно – да ви стимулира да стартирате следващия понеделник с усмивка на уста.

Отделете няколко минути и прегледайте положителните практики на успешните хора.

Ето как те се отнасят към последния работен ден от седмицата:

1. Определете приоритетите за следващата седмица

Макар между петък и понеделник да има два дни, добре е да знаете какво предстои. Така ще съумеете да се отпуснете оптимално през почивните дни. Обсъдете предстоящото с колегите си, така че всеки да е наясно с понеделнишките дела.

2. Излезте на разходка

Ако имате достатъчно време за обяд, презаредете батериите си, като станете от бюрото и излезете на разходка. Не е задължително да излизате навън. Просто разтегнете краката, раздвижете раменете и ръцете. Нека умът ви си отпочине.

Ако пък излезете навън, задължително намерете място, което е богато на зеленина.

3. Посетете колегите

Ценен източник на енергия в офиса са колегите. Това са хора, които са ангажирани със същите като вашите задачи. Разходете се из офиса, поспрете се на всяко бюро и поговорете за кратко. Научете нещо за тях.

4. Установете режим

Много успешни хора разполагат с режим. Организацията е ключова за успеха. Отделете 15-30 минути в петъчния ден, за да разчистите пощата, да въведете ред на бюрото, да организирате документите и т.н. Освободете се от натрупания стрес.

5. Завържете изпуснатите „краища“

Оформянето на всеки един проект, разговор или взето решение е ключово за края на работния ден. Успешните хора имат навика да се уверяват, че всичко върви по план и че отметнатите задачи са изпълнени на 100%.

6. Позабавлявайте се

Част от петъчния режим трябва да включва елементи на приключване на работния цикъл. Това обикновено включва обяд с колегите, отиване на фитнес или нещо друго, което ви носи наслада. Не пропускайте тази стъпка от петъчния ден!

7. Игнорирайте телефона

Обикновено шефовете и предприемачите са залепени за телефоните си през цялата работна седмица. Може обаче да забележите един момент – в петък те намаляват взаимодействието с мобилното устройство. Това е начин да се „отвържат“ от работните дела, за да прекарат по-оптимално почивния уикенд.

8. Оценете постигнатото през миналите пет дни

Успешните предприемачи и мениджъри имат навика да оценяват прогреса от понеделник до петък. Така оценяват моментите на неефективност и са готови да въведат промени за следващата седмица.

9. Помислете за плана ви през уикенда

Нищо не раздвижва така кръвта, както обмислянето на дейностите през почивните дни.

10. Установете няколко базови правила

Балансът между работа и личен живот е много важен. Успешните хора знаят това и се уповават на няколко базови правила. Формулирайте такива и за себе си.