Независими какво работите или сте в почивка, винаги се нуждаете от по-добър баланс между живота и работата. Затова днес ви каним да се запознаете с hygge. Произнася се (ху-га) и представлява концепция за живота.

Става дума за датска тенденция, която проповядва, че трябва да се наслаждаваме на малките удоволствия в живота – да прекарваме повече време с приятели, да се наслаждаваме на вкусни ястия и да се гушкаме в меко одеяло, например.

Супер лесно е и можете да приложите концепцията в собствения си живот и работа.

Ето 6 неща, които ще траснформират живота ви, стига да ги опитате:

1. Персонализирайте пространството си.

Подхождането към бюрото не бива да бъде мъчително. Направете пространството изпълнено с неща, които ви даряват с енергия и добро настроение. Например поставете снимка на хора, които обичате, сложете ароматна свещ, книгите, които с удоволствие отново бихте прочели....

2. Минете на „зелено“.

Внесете зеления цвят в ежедневието си. Сложете ваза със свежи цветя. На пазара ще откриете евтини букети, които ще свършат прекрасна работа. Зеленото мигновено подобрява настроението.

3. Влюбете се в обяда.

„Hygge“ препоръчва да не се ограничавате – наслаждавайте се на вкусната храна. Направете съзнателно усилие и използвате обедните почивки, за да се храните с други хора, вместо да ядете сами на бюрото.

4. Създайте комфорт.

Е, може да не е удобно да донесете одеялото на патенца, но можете да направите обстановката по-комфортна по други начини. Например донесете си любимия пуловер, допълнителен шал, обувки за всеки случай. При непредвидени ситуации ще имате план Б.

5. Вземете си истинска почивка.

Тъй като датската концепция възхвалява прекрасните вкусове, тя логично препоръчва да открием перфектното извинение и да правим почивки сутрин и следобед. Използвайте разходката около блока, направете няколко упражнения за разтягане, поговорете с колеги, прелистете няколко страници, направете си освежаващ чай.

6. Облечете се така, както ви харесва.

Ако забелязвате, че носите все едни и същи дрехи, време е да ги промените. Напълнете гардероба си с облекла, които ви вдъхновяват и ви карат да се чувствате прекрасно. Така ще внесете допълнителна доза щастие в работния ден.