Как да направим зеления чай по-здравословен?

1782
Как да направим зеления чай по-здравословен?

© pixabay.com

Известният американски диетолог Кери Гласман разказа как можем да засилим полезните свойства на зеления чай.

Квалифицираният диетолог и автор на книги за здравословно хранене отбелязва, че зеленият чай, чиито полезни свойства са доказани от учените, могат да бъдат отслабени, ако в него се добавят ароматизатори, пише My Domaine.

Гласман допълва, че следва да обърнем внимание на няколко фактори при избора и приготвянето на зелен чай. Те са способни да засилят полезните свойства на напитката, но също така и да ги отслабят.

Например ползата от зеления час намалява, когато добавяме, освен ароматизатори, така и други добавки и подсладители. Поради това диетологът съветва да се откажем от толкова популярния в наши дни чай от нар.

Необходимо е да избираме качествен и натурален зелен чай без ненужди съставки, казва Гласман.

30 лесни начина за естественo отслабванеНека те се превърнат във ваш начин на живот

Тя отбелязва още, че по желание можем да сложим в топлата напитка малко плодове и мента.

Гласман съветва да избираме зелен чай с едри листа – това е индикация за качеството му.

Експертът препоръчва да пием гореща напитката. По този начин организмът получава максимална полза от нея.

Ледът е способен да отслаби полезните свойства на зеления чай.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg