Само две минути спорт дневно подобряват паметта

1690
Само две минути спорт дневно подобряват паметта

© Pixabay.com

Шведски учени установиха, че само две минути физически упражнения дневно подобряват паметта и ученето при младите хора, информира DarikNews, позовавайки се на в. "Мирър".

"Упражненията правят хората по-умни" - каза д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг.

Учените са анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от физическите упражнения, като ходене, каране на велосипед, тичане. Участниците са били на възраст от 18 до 35 години.


Резултатите показват, че само две минути упражнения със средна до голяма интензивност подобряват вниманието, концентрацията и паметта за до два часа.

Седем хобита, които ни правят по-умниВече знаем, че със заучаването и придобиването на нови умения мозъкът създава нови неврални пътища, които го карат да работи по-бързо и по-добре

Макар и причините за тази връзка да остават неясни, учените се надяват откритието им да насърчи младите хора да спортуват.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg