Всеки иска да бъде щастлив. Но не всеки един от нас го постига.

Това не е, защото умишлено спираме щастието да влезе в живота ни, но въпреки това някои от нашите навици и избори ни пречат да бъдем щастливи.

Животът може да бъде красив или грозен. Той е такъв, какъвто ние решим. Много от нас са склонни да правят нещата много по-сложни, отколкото всъщност са.

Ако само можехме да прегърнем живота си и да го живеем по прост начин, можехме да бъдем по-щастливи, отколкото сега. Все пак има много неща за вършене и много начини да бъдем щастливи. Има обаче и такива, които не трябва да правим, за да постигнем щастието.

Ето няколко съвета за това какво НЕ трябва да правите, за да бъдете щастливи.

Прекаленото премисляне

Това наистина убива щастието. Много хора имат навика да премислят нещата, дори несъзнателно, а това е много погрешно. Вдишайте и се опитайте да се успокоите. Не е лесно, но най-малкото, което можете да направите, е да опитате.

Удоволствие за всички

Ако се опитвате да угодите на всички, ще се окажете неспокоен със себе си. Ако мислите, че ще удовлетворите всички и ще бъдете щастливи, няма как да стане. Съсредоточете се върху това да направите най-близките ви щастливи и вие ще бъдете щастливи.

Сравнявате се

Когато постоянно се сравнявате с другите, виждате техните успехи и благополучие, това може да ви накара да се почувствате зле със себе си и нещастни. Тревата винаги е по-зелена от другата страна, затова спрете да се сравнявате с другите. Бъдете доволни от това, което имате и как сте го постигнали.

Съмнение в себе си

Най-големият ти враг си ти. Ако се съмнявате в себе си, ще се чувствате непълноценни и няма да имате чувство за самооценка, което ще ви направи нещастни. Затова вярвайте в себе си, харесвайте се и се радвайте за нещата, които имате.

Минало

Обърни се, освободи се, пусни го. Вчера остана зад гърба ви. Няма какво да направите, за да го върнете. Затова се примирете и продължете. Днес е нов ден!

Грешки

Всички сме направили някои грешки и сме имали някакви разочарования. Но те са в миналото. Като живеете с миналото, съжалявате за грешките и се чувствате виновни, няма да бъдете щастливи. По-скоро просто ще се впуснете в отчаяние и няма да виждате красивата страна на живота.

Гняв/Противопоставяне

Да бъдеш гневен е като да хванеш горещ въглен с намерението да го хвърлиш на някого. А този, който ще се изгори, си ти. Пуснете гнева и ще се почувствате страхотно. Не можеш да бъдеш щастлив, ако просто го таите в себе си.

Тревоги за бъдещето

Бъдещето е несигурно. Независимо колко се тревожите за бъдещето си, никога няма да разберете какво ви чака. Вместо това ще се отчаете и ще тревожите себе си за нещо, което съвсем не е сигурно.

Най-малкото, което можете да направите, е да работите за нещо, което ще направи утрешния ви ден по-добър.

Фалшиви/токсични приятели

Обичаме да имаме приятели, нали? Но не всички приятели са добри приятели. Ако имате такива, които ви натоварват и не се чувствате добре с тях, просто ги оставете и не се виждайте с тях. Няма смисъл да си утежнявате живота с хора, които не ви носят положителни емоции.

Негативни мисли

Те обсебват съзнанието ви и ви правят нещастни. Затова ги пуснете да си ходят и вижте, че чашата е наполовина пълна.