10 признака, че тялото ви е пълно с токсини

12540
10 признака, че тялото ви е пълно с токсини

Токсините са навсякъде около нас - било то във въздуха, който дишаме, във водата, която пием, или в храната, с която се храним.

Дори любимият ни смартфон е мръсна ферма за бактерии, чието количество е достатъчно, за да ни разболее сериозно.

Всеки ден токсините се трупат в нашето тяло и ако достигнат определено ниво, можем да получим тежко заболяване.

Как да разберете дали ви е време за детоксикация?

Bright Side състави списък със симптоми, които показват претоварване на организма с токсини. 

Страдате от запек

Когато се храним, неволно консумираме много химикали, като консерванти, оцветители и изкуствени аромати. Червата, които са натоварени с храносмилането,  трябва да се справят с тези токсини. Натрупването им може да доведе до разстройство на храносмилателната система и запек.

Диета с органични храни, ограничаване на алкохола и прием на много вода би трябвало да помогнат за разрешаването на този проблем.

Имате "мозъчна мъгла"

Ако се чувствате замаяни, объркани и не можете да се концентрирате дори сутрин, след като сте се наспали, в тялото ви може да са се натрупали вредни токсини.

Те предизвикват редица реакции, които "изсмукват" основните витамини и минерали, с помощта на които организмът ви трябва да функционира. Нещо подобно на това, което се случва, когато налеете нискокачествен бензин в колата си.

Дезодорантите не ви помагат

Взели сте сутрешния си душ, нанесли сте дезодорант и въпреки това в метрото хората се отдръпват, когато се приближите до тях.

Познахте: токсините могат да ви накарат да миришете неприятно. Когато се усвояват, те произвеждат газове и миризми, които се отделят през порите ви и се разнасят като отвратителна смрад.



Болки в ставите и мускулите 

Ако не сте блъскали във фитнеса и не сте вършили някаква физическа работа, но все още имате мускулни и ставни болки, причината може да бъде в натрупването на токсини.

Болките в тялото са индикатор, че може да имате възпаление, причинено от интоксикация.

15 храни, които хранят не само вас, но и раковите клеткиВероятно не мислим, че храната, която ядем всеки ден, може да ни причини рак

Проблеми с кожата

Кожата е най-големият орган в тялото ни и често е изложена на замърсяване. Също така продукти, като шампоани, балсами, сапуни и лосиони, които използваме, могат да съдържат вредни химикали.

Излагането на толкова много токсини може да доведе до симптоми, като акне, обриви и екземи.

Заспиването става все по-трудно

От една страна, натрупването на токсини ви кара да се чувствате изтощени, а от друга - може да развали съня ви. Безсънието пък води до сериозни здравословни проблеми.



Качвате килограми

Въпреки всички тренировки, ако продължавате да качвате килограми, може би нещо не е наред с хормоните ви. Токсините могат да повлияят неблагоприятно на нивото на определени хормони, включително и на тези, които са отговорни за поддържането на здравословно тегло.

Преминаването към здравословна диета и цялостна детоксикация трябва да помогне.

Дъхът ви мирише лошо

Лошият дъх обикновено е симптом на храносмилателни проблеми. Това се случва, когато храносмилателната ви система се бори, за да усвои всичко, което ядете.

Но тези проблеми могат да възникнат и когато черният дроб се бори да пречисти всички натрупани токсини. 

Ноктите на краката ви са чупливи и изглеждат нащърбени и потъмнели

Гравитацията издърпва токсините в тялото ви надолу и ноктите на краката са тези, които страдат от тях. Пръстите на краката през по-голямата част от деня са в чорапи и обувки, а в съчетание с токсините, образуват екосистема, която гъбичките обичат.

За да се справите с това състояние, трябва да използвате препарати срещу гъбички, но и да се отървете от токсините. 

Косата ви пада

Загубата на коса не е симптом, причинен от токсините, които поглъщаме ежедневно. Тя може да бъде дело на по-зловещи вещества, като арсен, олово и талий (намиращи се в цигарения дим), както и други, които дори могат да бъдат смъртоносни. 

Така че не приемайте косопада лекомислено, особено ако е интензивен, а се обърнете към вашия лекар.



Как да се детоксикираме?

Ако страдате от едно или повече от описаните по-горе състояния, детоксикацията е добра идея. Има и сложни процедури за отърваване от токсините, но могат да помогнат и някои прости промени в начина ви на живот.

  • Пийте достатъчно количество вода, помага за извеждане на токсините от организма.
  • Токсините пораждат хаос в черния дроб. За да го предпазите, пийте чай от глухарче или добавете магданоз и кориандър към диетата си.
  • Практикувайте йога. Тя подобрява телесната циркулация и помага да се отървем от токсините.
  • Мийте зъбите си след вечеря. И не забравяйте да използвате четка за език.
  • Яжте само чисти органични храни.
  • Добавете пробиотици към вашата диета.
  • Използвайте само натурални козметични продукти, които не съдържат аромати и други токсини.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Създайте идеалния климат у дома

Каквато и да е температурата навън и каквито и да са вашите...