10 вида плодове за красива кожа през лятото

Ягоди

Безкрайно апетитни, кой може да устои на купа зрели ягоди? Хапнете ги, знаейки, че кожата ви ще ви благодари за това.

Тези червени красоти са особено богати на елагична киселина, която се бори срещу UV щетите и бръчките.

Папая

Папаята е истинска бомба на витамин А и ензима папаин, който помага да се разграждат неактивните протеини, а кожата да се отървава от мъртвите клетки.

Киви

Това официално е плодът, съдържащ най-много витамин С - основната съставка на кожата за жизненост и блясък.

Пет храни, които не бива да купувате от супермаркетПриготвянето на домашните им версии не е толкова сложно и може да ви спести много калории

Нар

Подобно на боровинките, нарът също е определен за суперхрана. Освен това той съдържа мощни съединения срещу стареене, които спомагат за стимулиране на регенерацията на кожните клетки.

Череши

Черешите съдържат по-висока концентрация на антиоксиданти от всеки друг плод, като помагат за борбата със свободните радикали и по този начин забавят процеса на стареене.