101-годишна индийка спечели 17-я си златен медал на спринт

1241
101-годишна индийка спечели 17-я си златен медал на спринт

© Pixabay.com

101-годишната индийка Ман Каур спечели 17-я си златен медал тази седмица на Световните мастърс игри в Оукланд, Нова Зеландия, като завърши спринта на 100 метра за 1 минута и 14 секунди, съобщава Daily Telegraph.

Ако трябва да сме обективни, тя беше единственият състезател в надпреварата, тъй като никой друг не се яви за участие в спринта във възрастовата група на над 100-годишните. „Наслаждавах се на бягането и съм много, много щастлива“, каза Каур пред репортери след края на състезанието.

Ще бягам отново, няма да се откажа. Ще участвам, няма да слагам точката“, допълни възрастната дама. Каур започнала да участва в лекоатлетически състезания преди осем години, когато била на 93. Тя била окуражена от 78-годишния си син Гурдев Сингх, който също се състезаваше на мастърс игрите.

Когато печели, тя се връща в Индия и казва развълнувано на другите, че е спечелила много медали за страната си. Победите я правят щастлива“, сподели Сингх пред канадските медии миналата година.

Когато тренира в родния си град Чандигарх, Каур бяга всяка вечер и смята, че другите жени трябва да последват примера й. „Тя призовава възрастните дами да тичат, да не ядат неправилна храна и също да окуражават децата си да участват в игрите“, каза синът на Каур.

Няколко бързи фитнес правила:

Посетете лекаря си, за да получите разрешение от него да тренирате.

Започнете с тренировка за начинаещи и свикнете с нея, преди да преминете на по-горно ниво.

10 ползи от упражненията, освен сваляне на килограми И които ще ви стимулират да тренирате

Стремете се да тренирате поне три пъти в седмицата, но дори веднъж седмично е по-добре, отколкото да не правите нищо.

Всяко движение може да бъде адаптирано, така че да се превърне в тренировка – например да тичате по стълбите четири етажа, след което да слезете бавно за възстановяване, да потичате за 30 секунди, след това да ходите две минути и т. н.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

RadikDap
# 0
23:03 | 21 March 2018
Мой вк radik_y2014 скайп kruzzor Могу долго расписывать какой я молодец, сколько десятков лет у меня опыта в данной сфере, но я предпочитаю "воде" реальные факты.Поэтому хватит лирики, вот что я могу предложить: ------------------------------------ 1. Качество услуг на уровне ведущих компаний. --- 2. Цены существенно ниже чем в компаниях (зачастую в разы). --- 3. Постоянная доступность, готовность ответить на интересующие Вас вопросы (ну разве что не ночью), то есть не нужно писать письма и сутками ждать ответа. --- 4. ГОТОВ ПРЕДОСТАВИТЬ ПОРТФОЛИО РЕАЛЬНЫХ РАБОТ. ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ПРОСТО ПОЗВОНИВ ПО НОМЕРАМ, УКАЗАННЫМ НА САЙТАХ. --- 5. Мой опыт работы в рекламном агентстве позволяет выделить ваш продукт среди конкурентов, что значительно повысит вашу прибыль от сайта в дальнейшем. --- 6. Люблю креативить. Это можно увидеть в моих работах. --- 7. При желании можно встретиться и побеседовать лично. --- 8. Также могу предложить: SEO продвижение сайта, контекстную рекламу Я.Директ и SMM продвижение в социальных сетях --- Я надеюсь, что первоначальной информации достаточно, ЗВОНИТЕ ;) ------------------------------------- Сайт-визитка, лендинг, лэндинг, landing page, интернет-магазин, портал, корпоративный сайт.
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg