Всички сме чували, че трябва да мислим позитивно, за да привличаме положителни неща в живота си и дори наричаме това клише.

Журналистката Хилъри Уайт дава някои по-конкретни насоки. Вижте 19 неща, които нещастните хора правят. И вие ли сте от тези хора?

Тревожат за неща, които не могат да променят

Всеки има моменти, в които се пита колко ли по-различни щяха да бъдат нещата, ако в даден момент бяха постъпили другояче.

В повечето случаи тези мисли водят до задънена улица.

Нещастните хора обичат да задълбават в мисли за това, което „е можело да стане“, е „трябвало да стане“ и така нататък, вместо просто да си извлекат поука от грешката и да продължат бързо напред.

Отказват се, когато стане прекалено трудно

Нещастните хора не обичат трудни предизвикателства.

Може би защото нямат вяра в себе си?

Те са по-склонни да се предадат, а всъщност постоянството, упорството и здравата работа водят до приятни неща.

Вземат се прекалено насериозно

Те вземат и себе си, и живота като цяло твърде насериозно. Човек трябва да може от време на време да се надсмее над себе си.

Не спортуват

Много хора погрешно смятат спорта само за средство за отслабване. Спортът обаче е начин на живот и той носи удовлетворение и куп положителни емоции. Щастливите хора знаят това.

Поставят си нереалистични цели

Чували сме, че трябва да имаш високи цели, за да успееш, но все пак не бива да се губи връзка с реалността.

Хранят се нездравословно

Не казваме, че трябва да спазвате диета. Но! Нещастните хора прекаляват с нездравословните храни.

Полезните храни подобряват не само здравословното ви състояние, но и ви дават повече енергия и буквално повдигат настроението.

Не се наспиват

Два часа повече или по-малко сън могат да имат огромно значение за това как ще се чувствате на следващия ден.

Фокусират се над слабите си страни

Всеки има слаби страни, но нещастните хора са прекалено критични към себе си и виждат само лошите си страни.

Прекарват прекалено много време в социалните мрежи

Те се сравняват с другите, притесняват се за това какво си мислят за тях, какви снимки да качат, за да се покажат в по-добра светлина.

Много щастливи хора дори не влизат в профила си с дни, защото животът им е правилно зает с реални събития.

Не излизат от комфортната си зона

Ако стоим прекалено дълго в комфортната си зона, пропускаме много от това, което животът може да ни предложи.

Скуката е неразделна спътница на нещастието. Не казваме, че трябва да зарежете всичко и да отидете да скачате с парашут някъде още сега, но от време на време пробвайте нови неща и не се придържайте само към това, което винаги сте правили.

Притесняват се за това какво мислят за тях останалите

Щастието ви не бива да бъде обвързано с чуждо одобрение. Ако е – имате проблем.

Клюкарстват и „оплюват“ другите

Ако не можеш да кажеш нищо хубаво – не казвай нищо.

Работят прекалено много

Хората, които работят прекалено много, се занемаряват. Всеки има нужда от ден, в който да се излежава и да прави само това, което му харесва.

Изолират се

Прекарването на време с приятели и роднини е източник на щастие. Нещастните хора мат навика да се изолират и се лишават от това.

Не се глезят

Щастливите хора обичат да си подаряват ваканция, нова рокля, ден в спа център. Нещастните хора не си позволяват такива глезотии.

Оставят се на рутината

Както казахме по-горе, нещастните хора често стоят в комфортната си зона. Те не поемат инициатива да напуснат работя, която мразят или да прекратят връзка, в която не се чувстват щастливи. Те се примиряват с това ден след ден.

Не могат да прощават

Обща черта на нещастните хора е, че са злопаметни. Те таят злоба в сърцата си с години и не са способни просто да простят и да забравят.

Не планират

Нещастните хора не обичат плановете и организацията, но това ги поставя в ситуации, за които не са добре подготвени и съответно не се справят добре с тях.

Мислят само за себе си

Техните проблеми са толкова големи, че те не са способни да мислят за друго, освен за себе си. Те говорят само за себе си и не са добри слушатели.