Понякога имаме моменти на колебания и неувереност. Не ни стига и подкрепата от околните, за да се решим да направим нещо по-сериозно.

Психолозите са уверени, че никой не може да ни е от толкова голяма помощ, колкото самите ние. Поради това те препоръчват да се научим да се самомотивираме. За целта ще ви послужат няколко полезни фрази. Те са ключови в трудни моменти.

Казвайте си ги всеки ден, в който имате нужда от кураж. В най-добрия случай застанете пред огледалото и говорете на самите себе си.

Всички решения ще взимам сам

Всеки човек в обкръжението си има хора, които имат свое мнение. Често попадаме в капан и започваме да приемаме за свои напълно чужди мисли.

Тук дебне още по-голяма опасност - в един момент може да осъзнаете, че живеете чужд живот. И в този момент в живота ви ще настъпи сериозен срив.

За да не си губите времето, осъществявайки чужди мечти, поставете граници и помислете какво конкретно искате вие.

Щом като формулирате това, което наистина желаете и целите, да бъде повлияно на мнението ви ще бъде невъзможно. Ще забележите, че само вашите решения ще ви носят удовлетворение и ще ви водят към дестинацията, към която сте тръгнали, пише Woman Hit.

Ще използвам всяка възможност

Понякога не успяваме да получим това, което искаме, заради банален страх. След това се връщаме към добре познатото - чуждо мнение ни пречи да рискуваме, когато това е необходимо.

Разберете, че животът почти всеки ден ни дава възможности, които не сме очаквали. Главното е да не се боите да реализирате проекта си и да вярвате, че имате сили да го направите.

Четири знака, че вашият работен перфекционизъм става токсичен И дали си заслужава

Не се страхувам от трудности

Всички знаят, че е нереално да се постигне всичко без усилия. Не всеки е готов да поеме отговорност за действията си в реалността.

Психологи препоръчват да не зацикляме в проблемите, които може да възникнат в процеса на осъществяване на нашите планове. Вместо това мислете какво ще постигнете, ако положите достатъчно усилия. Това е невероятно вдъхновяваща практика.

Нещата не са никак зле

Тази фраза е необходима на всеки, чийто постоянен спътник е тревожността.

Да се борим със стреса е сложно, но необходимо. Самовнушението може да бъде един от най-ефективните начини да неутрализираме негативните емоции. Осъзнаването на това, че имате дом и хора, които ви обичат, е достатъчна подкрепа. То ви помага да се вземете в ръце дори в най-трудния момент и да продължите да се движите напред.