74-годишна жена е най-старата бодибилдърка в света

8912
74-годишна жена е най-старата бодибилдърка в света

Посетете и нашата страница във Фейсбук

Ернестин Шепърд от Балтимор е най-възрастната бодибилдърка в света.

Тя е на 74 години, има син на 53 г. и внук на 14 години.

Г-жа Шепърд е фитнес инструктор и има ангажименти като модел.

Партньорка в тренировките й е 57-годишната Йони Шамбъргър, която е бивша Мис Вселена от 1995 г.

Ернестин става всяка сутрин в 3 часа и първо медитира, а след това тича 16 км в парка.

В менюто й влизат предимно кафяв ориз, пиле и зеленчуци. Пие по три сурови яйца всеки ден, отрича стероидите и медикаментите, казва че разчита на естествена храна. Тя не обича сладки неща.

В последните 18 години г-жа Шепърд е пробягала 9 маратона (42 км) и е победила в два конкурса по бодибилдинг.

Учудващо, тя е започнала спортната си кариера на 56 г. До тогава не е обичала спорта.

 

Посетете и нашата страница във Фейсбук

Подобни статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Dida
# 0
11:07 | 25 July 2011
bravo na tazi dama
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 730.370 -0.07%
  • BGREIT 117.690 0.15%
  • BGTR30 566.000 -0.01%
  • BGBX40 138.610 -0.06%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1761 1.1762
  • GBP/USD 1.2887 1.2888
  • USD/JPY 109.9340 109.9460
  • USD/CHF 0.9664 0.9665
  • USD/CAD 1.2600 1.2601
  • AUD/USD 0.7957 0.7958
  • USD/BGN 1.6636 1.6639
Ask Bid
  • DOW JONES 22018.18 22022.18
  • S&P500 2468.04 2468.54
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5172.42 5174.42
  • DAX 12250.27 12252.27
  • FTSE 100 7418.71 7420.21
  • ПЕТРОЛ 48.64 48.69
  • ЗЛАТО 1288.33 1288.83
  • СРЕБРО 17.10 17.13

Видео