74-годишна жена е най-старата бодибилдърка в света

9078
74-годишна жена е най-старата бодибилдърка в света

Посетете и нашата страница във Фейсбук

Ернестин Шепърд от Балтимор е най-възрастната бодибилдърка в света.

Тя е на 74 години, има син на 53 г. и внук на 14 години.

Г-жа Шепърд е фитнес инструктор и има ангажименти като модел.

Партньорка в тренировките й е 57-годишната Йони Шамбъргър, която е бивша Мис Вселена от 1995 г.

Ернестин става всяка сутрин в 3 часа и първо медитира, а след това тича 16 км в парка.

В менюто й влизат предимно кафяв ориз, пиле и зеленчуци. Пие по три сурови яйца всеки ден, отрича стероидите и медикаментите, казва че разчита на естествена храна. Тя не обича сладки неща.

В последните 18 години г-жа Шепърд е пробягала 9 маратона (42 км) и е победила в два конкурса по бодибилдинг.

Учудващо, тя е започнала спортната си кариера на 56 г. До тогава не е обичала спорта.

 

Посетете и нашата страница във Фейсбук

Подобни статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Dida
# 0
11:07 | 25 July 2011
bravo na tazi dama
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 660.020 -1.12%
  • BGREIT 114.290 -0.17%
  • BGTR30 542.160 -0.46%
  • BGBX40 129.420 -0.80%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1754 1.1755
  • GBP/USD 1.3170 1.3172
  • USD/JPY 113.7170 113.7290
  • USD/CHF 0.9864 0.9866
  • USD/CAD 1.2665 1.2666
  • AUD/USD 0.7778 0.7779
  • USD/BGN 1.6637 1.6640
Ask Bid
  • DOW JONES 23286.56 23290.56
  • S&P500 2565.32 2565.82
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5394.05 5396.05
  • DAX 12984.97 12986.97
  • FTSE 100 7521.37 7522.87
  • ПЕТРОЛ 51.66 51.70
  • ЗЛАТО 1278.19 1278.69
  • СРЕБРО 17.03 17.06

Видео