8 храни, които не трябва да топлите в микровълновата

35192
8 храни, които не трябва да топлите в микровълновата

Без значение колко вкусно и здравословно готвите, голяма част от ястията ви могат да загубят хранителната си стойност, ако ги затопляте в микровълнова. Вижте част от храните, които не трябва да топлите там.

Целина

Тя е чудесна съставка за супа, но само до момента, в който я сложите в микровълновата. Целината съдържа вещества, които се превръщат в токсични и канцерогенни след нагряване. Ако правите крем супа, опитайте я и студена.

Яйца

Съмняваме се, че ще затопляте варените, пържени яйца или омлета, но сме длъжни да го кажем – след загряване те стават токсични. По-добре добавете остатъците в сандвич или салата, но без да го затопляте след това.

Спанак

Много хора, които следват някаква здравословна диета, добавят спанак, защото съдържа витамини и минерали. Но също като целината той губи ценни хранителни стойности след нагряване. Добавяйте спанак в смути, сандвичи или салати за максимален ефект от него.

Гъби

Гъбите са много трудни за храносмилане: въпреки високото съдържание на протеини, витамини и аминокиселини, те не се смилат добре. И ако претопляте останалото ризо, проблемът ще стане още по-лош: съставът на протеина се променя, което причинява болки в корема и подуване.

Ако не искате да изхвърляте останалото с гъби ястие, сложете го във фурната и го претоплете на не повече от 170 градуса. Най-добре ги добавете към сос за паста или салата.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Димитър Борисов
# 0
14:01 | 22 January 2017
Показаните храни които не трябва да се нагряват в микровълновата печка; защото за тези които се хранят със здравословна храна стават вредни за организма. Освен тях и за всички останали нагрятите храни в микровълнова ще бъдат вредни. Пазете здравето си и не ги нагрявайте. 22.1.2017г.
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 711.640 -0.41%
  • BGREIT 114.490 0.09%
  • BGTR30 543.830 -0.37%
  • BGBX40 134.050 -0.33%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1688 1.1689
  • GBP/USD 1.3102 1.3104
  • USD/JPY 111.4950 111.5070
  • USD/CHF 0.9620 0.9622
  • USD/CAD 1.2487 1.2488
  • AUD/USD 0.7983 0.7984
  • USD/BGN 1.6731 1.6734
Ask Bid
  • DOW JONES 21771.39 21775.39
  • S&P500 2481.78 2482.28
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5182.35 5184.35
  • DAX 12214.03 12216.03
  • FTSE 100 7448.94 7450.44
  • ПЕТРОЛ 48.64 48.69
  • ЗЛАТО 1257.77 1258.27
  • СРЕБРО 16.68 16.72

Видео