8 храни, които не трябва да топлите в микровълновата

Картофи

Колкото и де не ви се вярва, но и картофите влизат в черния списък. Затоплените картофи губят своя вкус и здравословни ползи и дори могат да доведат до натравяне, ако стоят увити в алуминиево фолио на стайна температура.

Желателно е да ядете печените или пържени картофи веднага. Ако имате останали варени – сложете ги към салата.

Пиле

Когато загрявате пилето, протеинът, който се съдържа в месото, претърпява промени, които могат да доведат до лошо храносмилане. Затова добавете месото към салата или сандвич.

Цвекло

То също е ценна съставка за супа или салати, но не и ако го нагреете. Най-добре е да го консумирате сурово.

Ориз

Оризът е богат на витамини, минерали и амино киселини, но съдържа и спори на бактерии, които оцеляват дори и след готвене. Ако оризът се остави на стайна температура, бактериите ще се размножават и това може да доведе до хранително отравяне.

Претопляне не решава проблема, така че е по-добре да ядете ориза веднага или да го приберете до час след приготвянето му в хладилника и да го изядете на следващия ден.