84 съвета за отслабващи

7443
84 съвета за отслабващи

© pixabay.com

17. Не забравяйте, че фрешът е едно хранене

18. Редовно приемайте фибри

19. Добавете хрупкави съставки в салатата – например ябълки, не крутони


20. Дръжте нивото на стреса под контрол

21. Избягвайте нишестените нудли

22. Движете се всеки ден – помните ли правилото за 10 000 стъпки?

23/ Не пропускайте основно хранене

9 странни навика на успешните и популярни хора Те не работят през уикендите, спят, колкото имат нужда, и четат

24. Избягвайте вредните навици

25. Пазарувайте на пълен стомах

26. Приемайте достатъчно калории – гладуването не е решение

27. Намалете размера на порцията вместо да изключвате група вещества

28. Правете аеробни упражнения

29. Закусвайте – пропускането на закуската вреди на фигурата

30. Повишете приема на протеини

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Www.ekipi365.com
# 0
12:05 | 26 May 2019
W W w. ЕКiРi365.сом - - Тотнъм Ливърпул Барселона РЕАЛ Мадрид АРСЕНАЛ и много други
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg