84 съвета за отслабващи

7442
84 съвета за отслабващи

© pixabay.com

56. Използвайте сервитьора като гид за здравословните неща в менюто

57. Придържайте се към простичките ястия

58. Преди да отидете на парти – похапнете


59. По време на парти пропуснете нещата, които можете да ядете навсякъде, заложете само на специалните ястия

60. Намерете начин да се разсейвате от мислите за храна

5 диети, които действително работятИ три, които определено не действат

61. След като изчислите калориите на поръчаното ястие в ресторанта, помолете сервитьора да опакова излишната част за вкъщи

62. Пресечете изкушението – изследване сочи, че са необходими 20 минути, за да ви мине желанието да изядете нещо

63. Изберете черния шоколад

64. Когато сте гладни, изберете полезната закуска

65. Правете HIIT упражнения, за да горите мазнини

66. Когато огладнеете, измийте си зъбите

67. Бъдете последователни

68. Намерете си удобни обувки за трениране

69. Ходете на групови тренировки

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Www.ekipi365.com
# 0
12:05 | 26 May 2019
W W w. ЕКiРi365.сом - - Тотнъм Ливърпул Барселона РЕАЛ Мадрид АРСЕНАЛ и много други
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg