9 месеца без месо. Резултатът

2732
9 месеца без месо. Резултатът

© pixabay.com

От известно време се чудите дали да лишите менюто си от месо? Пробвали сте да постите или пък размишлявате дали да не започнете пост?

Мнозина се съмняват, че могат да живеят без месо. Те чуват разнопосочни мнения за това дали е полезно вегетарианското меню.

Едно е сигурно – нищо не губите, ако пробвате. След това винаги можете да се върнете към обичайния си режим на хранене.

В днешния материал ще ви разкажем за опита на Джесика Рапана, автор в изданието bodyandsoul.com.au. Какво се случва с нея след 9 месеца отсъствие на месо в менюто й?

Храносмилането й се подобрява
Изследвания сочат, че има съществена разлика между чревното здраве на вегетарианците и хората, които ядат месо. Смята се, че вегетарианската диета може да подобри чревното здраве, тъй като е по-богата на фибри.

Има повече енергия
За разлика от дните, в които се отказва от въглехидратите заради диета, Рапана забелязва, че без месо сутрините е друг човек. По-жизнена и енергична.

Кожата й става по-чиста
Може да сте чували, че отказът от месо ще прочисти кожата ви. Вярно е, казва Рапана.

Топ 9 на храните, които ви държат сити дълго времеПолезни храни, които можете да включите в диетата си

 

По-богата е
Бобовите култури са къде-къде по-евтина храна от филе от сьомга. Тофуто е по-евтино от пържола. Сезонните плодове и зеленчуци са по-евтини от месните продукти.

Малко по-слаба е
Преминаването към вегетарианска диета е допринесло и за свалянето на няколко килограма.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg