Древното японско изкуство Джин Шин Джуцу гласи, че всеки проблем в човешкото тяло крие своите корени в напрежението.

А най-добрият начин да се отървете от това напрежение е като изчистите блокираните енергийни пътища чрез масаж на ръцете.

Според Джин Шин Джуцу всеки пръст е свързан с определени органи и емоции. Всичко, което трябва да направим, е да приложим натиск и нежно да масажираме пръстите и ръцете, за да почувстваме облекчение.

Bright Side представя кратко ръководство по Джин Шин Джуцу, което ще помогне на тялото ви да се чувства по-добре.

Петте пръста

Това са органите, с които всеки пръст е свързан, както и проблемите, които могат да бъдат облекчени:

  • Палец

    • Той е свързан със стомаха и далака. Може да помогне при проблеми с храносмилането, главоболие и депресия.

  • Показалец

    • Свързан е с пикочния мехур и бъбреците. Може да помогне при болки в гърба, зъбобол и при дискомфорт в лакътя и горната част на ръката, както при разочарование и страх.

  • Среден пръст

    • Той е свързан с жлъчния мехур и черния дроб. Може да помогне при умора, напрежение в очите и суха кашлица, както и при гняв, раздразнителност, нерешителност и нестабилност.

  • Безименен пръст

    • Свързан е с черния ни дроб и дебелото черво. Може да помогне при проблеми с дишането, мъка, негативизъм и липса на здрав разум.

  • Кутре

    • Свързано е със сърцето и тънките черва и може да помогне при възпалено гърло и успокояване на нервите. Психически може да ни помогне още при несигурност и объркване.

    Върхът на всеки пръст

    Прилагането на натиск върху петте върха на пръстите може да ви помогне да се справите със симптоми на грип, като треска и възпалено гърло. Палецът е свързан с диафрагмата, показалецът и средният пръст с главата, безименният пръст с ушите, а кутрето със слънчевия сплит.

    Това, което можете да направите, е да притискате върха на всеки пръст за около 20 секунди. Някои практикуващи Джин Шин Джуцу смятат, че този метод може да помогне при епилепсия и дори кома.

    Четирите стави

    Тези четири точки на натиск са разположени между втората и третата става на пръстите и са свързани с очите и ушите ни. Уморените очи, болката в тях, звъненето в ушите и болката в тях могат да бъдат облекчени чрез масажиране на тези области на пръстите. Феновете на акупресурата вярват, че тези точки могат да помогнат при храносмилателни проблеми, особено при деца.

    Белодробният меридиан

    Тази зона обхваща цялото пространство от върха на палеца до гънката на китката ви. По пътя има доста места за натиск и можете да натиснете всички или някои от тях. Симптомите, които могат да бъдат лекувани, са тези на обикновена настинка, включително възпалено гърло, кихане и втрисане.

    Тази област също така е свързана с гръбначния мозък, което означава, че масажът й може да помогне при болки в него.

    Седмата точка на сърцето

    Тази точка е идеална за облекчаване на тревожността, като има научни доказателства в подкрепа на това твърдение. Според данните от проучване, направено през 2017 г., хората, на които е правен масаж на ръцете преди сърдечна процедура, са по-малко притеснени от операцията.

    По-специално, седмата точка на сърдето се намира точно под гънката на китката от външната страна. Можете да масажирате тези точки на двете ръце за 1 минута и да усетите облекчение.

    Вътрешната и външната точка на китката

    За да намерите тази точка, ще трябва да използвате трите си пръста, за да измерите 2.5 см надолу по китката. Тя се намира в центъра й, като при масаж се облекчават гадене, болки в стомаха и храносмилателни проблеми. Тази специфична точка може също така да помогне при главоболие и дори да ги излекува завинаги.

    Как да бъдете здрави – съвети от тибетски лекар Пет са задължителните правила за здравословен живот

    Точката в меката част на дланта

    Тази точка се намира между показалеца и палеца и се смята, че е идеална за облекчаване на болка. Помага при мигрена, болка в раменете, зъбобол и болки във врата.

    Точката в основата на палеца

    Това е точката, разположена точно в долната част на палеца ви, точно преди гънката на китката. Като прилагате натиск върху нея, можете да помогнете на тялото си при проблеми с дишането. Смята се също, че тази точка може да ви помогне да сте щастливи, като регулирате емоциите си.

    Третата точка на тънките черва

    Тази много полезна точка може да се открие точно в края на кутрето и над най-голямата гънка на дланта ви. Ако се натисне здраво, може да помогне при различни видове болки, като такива в ухото, главоболие и болки във врата.

    Това е и точката, която балансира енергията между пикочния мехур и черния дроб. И накрая, може да ви помогне да бъдете по-настоятелни, независими, силни и търпеливи.