Повечето хора проверяват електронната си поща през няколко минути, но американски учени доказаха, че ако въобще не използваме e-mail, стресът намалява, а това се отразява добре на сърцето.

При постоянен достъп до e-mail работещите остават напрегнати цял ден, установи проф. Глория Марк от университета на Калифорния.

Тя направи експеримент с 13 доброволци, пренебрегвали сигнала "имате поща" пет дни, съобщи bTV.

Анализът показа, че електронните пощи предизвикват пристрастяване като алкохола, пулсът се учестява, а това повишава нивото на стресовия хормон кортизол. Без тях хората се концентрират по-добре.

Почти всички участници така са започнали да стават по-често от столовете си, да контактуват с колегите лице в лице, дори да излизат от офиса.

Те споделили, че се фокусират върху задачите си по-дълго време, а това било подкрепено и от измервателните уреди.

С e-mail хората сменяли прозорците на екрана средно 37 пъти на час, а без e-mail бройката била намалено на 18 пъти на час.

Доброволците освен това признали, че се чувствали като освободени. След края на експеримента обаче всички се върнали към стария си навик.