Ето защо сиренето удължава живота

3879
Ето защо сиренето удължава живота

Веганите отдавна проповядват за злините на лактозата, високите нива на мазнини и отрицателното въздействие на сиренето върху вашата кожа/артерии/сърце/стомах.

Но списание Nature Medicine публикува ново изследване, което показва, че консумацията на сирене всъщност може да ви помогне да живеете по-дълго.

Според проучването, публикувано онлайн през този месец, съединение, открито в сиренето, известно като спермидин, може да се окаже ключът към дълголетието.

Изследването е открило, че спермидинът увеличава средната продължителност на живота при мишки и плъхове. Освен това то показва, че спермидинът разполага и с кардиопротективни свойства.

Сиренето всъщност може да помогне за намаляване на удебеляването на сърдечния мускул (свързано главно с високо кръвно налягане) и избягване на аритмията (свързана със сърдечната недостатъчност).

С други думи, сиренето в действителност може да бъде наистина добро за сърцето, както и за вашия живот.

15 хранителни навици, които ще удължат живота ви10 съвета за храненето, базирани на навиците на най-дълго живеещи хора на планетата

 

Резултатите от 800 опита, проведени сред италианци (традиционната италианска диета включва добро количество сирене), сочат, че онези, които приемат повече спермидин, имат 40 на сто по-малък риск от сърдечна недостатъчност.

Те също така имат по-ниско кръвно налягане и по-малък риск от сърдечно-съдови заболявания като цяло.

Спермидинът се съдържа главно в зрялото сирене, пълнозърнестите храни и гъбите, но за първи път е изолиран от сперма.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg