Как най-бързият човек в света се подготвя психически за състезание?

6088
Как най-бързият човек в света се подготвя психически за състезание?

© Instagram.com

Ямайският спринтьор Юсейн Болт все още е известен като най-бързия човек в света.

Въпреки че се оттегли от спорта през 2017 г. (и е загубил някоe и друго състезание през кариерата си), осемкратният златен олимпийски медалист притежава световните рекорди в спринта на 100 и 200 метра за мъже, които постави на Световното първенство в Берлин през 2009 г.

Той избяга 100 метра за 9.58 секунда, а дистанцията от 200 метра за 19.19 секунди. Болт също така беше част от щафетата на Ямайка на 4 по 100 метра, която постави световен рекорд по време на Олимпиадата в Лондон през 2012 г.

Болт също така е единственият спринтьор, който печели надпреварата на 100 и 200 метра на три поредни Олимпийски игри през 2008, 2012 и 2016 г.


Бързото бягане обаче не е просто физически спорт, казва пред CNBC 34-годишният Болт. То е и психологическа игра.

“ 50/50 е,” казва Болт. “Може да сте наистина добре подготвени физически, но ако не сте психически подготвени за предстоящото предизвикателството, периодично ще се проваляте.”

За Болт най-важното е “да не влиза в главата си.” Когато това става, той казва, че прави грешки.

Как харчи парите си най-бързият човек в света?Според CNN в цялата си атлетическа кариера Болт е спечелил около 150 млн. долара

“Защото понякога влизате в главата си и започвате да мислите за вашите слабости,” казва той.

Слабостта на Болт е стартът и това да направи бърза първа крачка, твърди той.

На пистата “мисля произволно за всякакви други неща, но не и за състезанието”, казва той. “Може да си мисля за това как играя на видеоигри или какво ще ям след състезанието.” Понякога мисли за това как ще отпразнува ако спечели, допълва Болт.

“Има определени неща, които използвам, за да отвличам вниманието си преди състезание, защото, когато кажат ‘по местата,’ нямате време да мислите за нищо друго.”

След като вече е потеглил, Болт казва, че изпитва едно оптимално състояние на съзнанието, което спортистите често описват като усещане за едно цяло с това, което правят и при което не се притесняват за провал или за нещо друго.

Понякога, когато бяга в това състояние, Болт казва, че усещането е сякаш времето се движи бавно.

Той също така се фокусира върху това да изпълни плана, който заедно с неговия треньор Глен Милс са обсъдили по-рано през деня.

Независимо от това колко добре физически и психически е подготвен Болт - като спринтьор от световна класа, той също така отдава успеха си на любовта към бягането.

“Наслаждавах се на процеса. Забавлявах се. Да, това беше моята работа, но за мен не беше работа,’” казва Болт.

След като не се беше състезавал от 4 години, тази седмица Болт обяви, че планира на 13 юли да се включи в промоционално състезанието на 800-метра в Кингстън, Ямайка.

Българският бизнес

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

XXX
# 0
12:07 | 9 July 2021
НАЙ-ГОЛЯМАТА ЛЪЖА НА Б.Б Е ЧЕ ИМА ЖИВИ КОМУНИСТИ ВЪВ БЪЛГАРИЯ И ЧЕ ТЕ ИМАТ НЕЩО ОБЩО СЪС БСП ТЕЗИ ОТ БСП СА НАСЛЕДНИЦИТЕ НА ПРЕДАТЕЛИТЕ НА КОМУНИСТИТЕ А ИНАЧЕ ЖИВИ КОМУНИСТИ ВЪВ БЪЛГАРИЯ ОТ МНОГО ВРЕМЕ НЯМА ГЛАСУВАЙТЕ ЗА БЪЛГАРСКО ЛЯТО (15) АКО ИСКАТЕ ПО ВИСОКИ ЗАПЛАТИ И ПЕНСИИ
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg