Как ръстът влияе на отслабването?

3621
Как ръстът влияе на отслабването?

© pixabay.com

Никого няма да удивим, когато кажем, че на процеса на отслабване влияят не само балансираното хранене и честотата на физическите упражнения.

На пътя към стройната талия стоят отоци, хормонални нарушения, стрес, хронично недоспиване и др.

Лекари от американската Асоциация за борба с излишните килограми стигнаха до неутешителен извод – понякога пречка пред мечтаната фигура е ръстът на човека.

Докторите са установили наличие на връзка между метаболизма (неговата скорост определя колко бързо можем да се избавим от излишните килограми) и ръста.

Ако жената е с ръст 150 см, тя трябва да консумира не повече от 1200 ккал на ден, за да бъде все така стройна.

Нейната приятелка, която е висока 170-180 см, може да повиши количеството на нормата калории до 1500-1750 на ден.

Грешките, които отслабващият повтаря Лятото наближава, успя ли да свалиш килограмите?

Това означава, че ако сте ниска жена, метаболизмът ви е по-бавен, отколкото на вашата по-висока приятелка.

Ако сте от последните, но не смятате количеството на приеманите калории, ще се наложи да поувеличите физическото натоварване, за да поддържате фигурата си.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Създайте идеалния климат у дома

Каквато и да е температурата навън и каквито и да са вашите...