Как ръстът влияе на отслабването?

4069
Как ръстът влияе на отслабването?

© pixabay.com

Никого няма да удивим, когато кажем, че на процеса на отслабване влияят не само балансираното хранене и честотата на физическите упражнения.

На пътя към стройната талия стоят отоци, хормонални нарушения, стрес, хронично недоспиване и др.

Лекари от американската Асоциация за борба с излишните килограми стигнаха до неутешителен извод – понякога пречка пред мечтаната фигура е ръстът на човека.

Докторите са установили наличие на връзка между метаболизма (неговата скорост определя колко бързо можем да се избавим от излишните килограми) и ръста.

Ако жената е с ръст 150 см, тя трябва да консумира не повече от 1200 ккал на ден, за да бъде все така стройна.

Нейната приятелка, която е висока 170-180 см, може да повиши количеството на нормата калории до 1500-1750 на ден.

Грешките, които отслабващият повтаря Лятото наближава, успя ли да свалиш килограмите?

Това означава, че ако сте ниска жена, метаболизмът ви е по-бавен, отколкото на вашата по-висока приятелка.

Ако сте от последните, но не смятате количеството на приеманите калории, ще се наложи да поувеличите физическото натоварване, за да поддържате фигурата си.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg