Какво се случва с тялото ви, когато ядете фаст фууд?

2592
Какво се случва с тялото ви, когато ядете фаст фууд?

Бързо хранене. То е евтино, удобно и достъпно навсякъде. За много хора е част от ежедневието - когато нямат време за обяд или ако бързат за някоя среща. В повечето случаи тези храни са силно преработени и съдържат големи количества въглехидрати, добавена захар, нездравословни мазнини и натрий.

Освен това са богати на калории. Но това е най-малкото зло. Оказва се, че когато бързото хранене започне често да замества здравословното, ефектът върху здравето е огромен.

Ето само някои от вредите, които нанася:

Нараства рискът от обезитет

Бързата храна означава много празни калории, мазнини, въглехидрати и натрий. А до какво води всичко това? Здравейте, коремни мазнини! Има опасност да се стигне дори до затлъстяване, което ви поставя в риск от развитие на хронични заболявания.

Няма да се наяждате

Според нутриционистите, многото калории във фаст фууда не означават и високо съдържание на хранителни вещества. В един момент тялото ви ще започне да търси необходимите хранителни вещества, за да функционира правилно. 

Расте рискът от рак

Според изследвания, в някои храни от фаст фууд вериги са открити химикали, които се свързват с развитието на рак. Много от веригите отричат, разбира се, но лекарите от проучването са категорични, че редовната консумация може да спомогне за развитие на болестта.

По-висок риск от сърдечни проблеми

Мазнините, които обикновено се срещат в тези храни, се състоят от наситени мастни киселини. Именно те могат да повишат нивата на холестерола в кръвта, което води до по-голям риск от сърдечно-съдово заболяване.

10 храни, от които бързо се качват килограмиКолко от тях присъстват в ежедневното ви меню?

Намалени когнитивни функции

Беконът, бургерите, пържените храни и млечните шейкове често са с високо съдържание на наситени мазнини. Известно е, че те могат да окажат отрицателно влияние не само върху сърцето, но и върху мозъчната функция и паметта.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Ba Na Hills - слънчевата земя на чудесата

Кацнал на висок хълм, който гарантира прекрасен природен пейзаж,...