Какво яде Рафаел Надал на закуска, обяд и вечеря

7674
Какво яде Рафаел Надал на закуска, обяд и вечеря

Рафаел Надал - един от най-великите тенисисти в историята, в момента се състезава на Откритото първенство на САЩ, като вчера се класира за полуфиналите след петсетова победа над Доминик Тийм.

Така той за 29-и път достига до тази фаза в турнир от Големия шлем. „Матадорът“ досега има 24 победи и едва 4 загуби при предишните си участия на полуфиналите.

Надал също така вече е спечелил 17 титли от Големия шлем и ако завоява още една, ще съкрати преднината на Роджър Федерер само на две. Федерер вече отпадна от турнира.

Как тази суперзвезда на тениса се грижи за тялото си?

Оказва се, че неговата хранителна диета е концентрирана върху една ключова съставка, пише Business Insider.

Ето каква храна обича Рафа Надал за закуска, обяд и вечеря.

В съобщение в Twitter, пуснато точно преди мач на Откритото първенство на САЩ през 2015 г., Надал показа на феновете си как изглежда закуската му в деня, в който излиза на корта. На снимката може да се видят големи чаши с плодов сок, както и хляб, зехтин и иберийска шунка.

За да се храни добре, човек трябва да се подготвя добре, а това за Надал включва пазаруването на хранителни продукти. На тази снимка той проверява салатите и месата.

 

A post shared by Rafa Nadal (@rafaelnadal) on

 
Пазарската кошница на Надал винаги, без изключение, включва риба. През 2016 г. по време на готварска демонстрация той дори бе запитан за перфектното ястие по време на турнир и без да се замисля отговори "Винаги морски дарове."

Надал, естествено, обича испанското ястие паеля. Според него, майка му готви най-вкусната паеля.

С това ястие обаче идва и сериозно предупреждение. "Само понякога, не всеки ден," казва Надал. "Ако ядете паеля всеки ден, не можете да играете тенис."

Сред другите продукти в кошницата на Надал са маслините и шоколада. "Обожавам маслини. Те са здравословни, но може би не и ако ядете толкова, колкото ям аз," е казвал Надал. "Също така обичам шоколад."

Надал се справя добре и в кухнята. На тази снимка от профила му в Instagram той използва тиган и съд за готвене на пара. Надал попита феновете си дали ще познаят какво готви, а повечето отговори бяха „риба“. Разбира се, какво друго? Със спанак.

 

A post shared by Rafa Nadal (@rafaelnadal) on

 
За вечеря Надал обича китайска храна. "Обожавам кнедли от скариди," заяви Надал в интервю през 2015 г.

Тенисът е физически изтощаващ спорт, който често се играе в големи жеги, затова е много важно спортистите да бъдат приемат много течности. На корта Надал утолява жаждата си с вода и изотонични напитки.

 

A post shared by Rafa Nadal (@rafaelnadal) on

 
Надал се храни здравословно, но обича и да разпуска. През 2013 г. той бе избран за световен посланик на марката Bacardi, призовавайки за отговорната консумация на алкохол.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Създайте идеалния климат у дома

Каквато и да е температурата навън и каквито и да са вашите...