Картофите са новата супер храна

7129
Картофите са новата супер храна

Малцина биха определили картофите, които са пренебрегвани от диетолозите заради това, че водят до напълняване, като супер храна, пълна с витамини, минерали и хранителни вещества.

Но в действителност картофът е по-полезен за тялото от много традиционни супер храни като банани, броколи, червено цвекло, ядки и авокадо, установиха британски учени. Те открили, че хората погрешно пренебрегват картофите за сметка на модерни и по-скъпи алтернативи.

Картофите съдържат 5.5 пъти повече фибри от средностатистическите банани и са пълни с повече витамин С, отколкото в три авокада, пише БГНЕС.

Миналата година отделно проучване установи, че консумирането на картофи два пъти на ден може да намали кръвното налягане и противно на популярното схващане, няма да доведе до напълняване.

Ново изследване също установило, че картофите съдържат по-голямо количество от минерала селен, отколкото средностатистическите деца получават от всички семена и ядки, които консумират.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

:-)))
# 0
00:01 | 30 January 2013
с биричка и пей сърце!
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 669.570 -0.15%
  • BGREIT 114.870 0.09%
  • BGTR30 546.830 -0.03%
  • BGBX40 130.910 -0.05%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1804 1.1805
  • GBP/USD 1.3150 1.3151
  • USD/JPY 112.6270 112.6390
  • USD/CHF 0.9780 0.9781
  • USD/CAD 1.2464 1.2465
  • AUD/USD 0.7860 0.7862
  • USD/BGN 1.6568 1.6571
Ask Bid
  • DOW JONES 23159.65 23163.65
  • S&P500 2561.28 2561.78
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5359.77 5361.77
  • DAX 12975.62 12977.62
  • FTSE 100 7523.06 7524.56
  • ПЕТРОЛ 51.52 51.57
  • ЗЛАТО 1284.22 1284.72
  • СРЕБРО 17.02 17.05

Видео