Най-вредните професии за вашата фигура

6405
Най-вредните професии за вашата фигура

Изследване на CareerBuilder, в което участие са взели близо 6 000 работещи, показа една тревожна тенденция: близо половината (44%) работещи заявяват, че са качили килограми от момента, в който са започнали да работят. 36% от тях са качили около 5 кг, а 14% са качили 10 и повече килограми. От друга страна, 16% са тези, които напротив- са намалили теглото си.

Оказа се, че има професии, които крият по-голям риск от затлъстяване заради малоподвижните дейности, с които са свързани; заради високото ниво на стреса, което води до хормонален дисбаланс или просто- заради близостта до много и висококалорична храна.

Сред най-опасните професии челните места заеха мениджърите в туристически агенции, съдиите, прокурорите и адвокатите.

Следват социалните работници и учителите.

С висок риск да натрупат тегло са още дизайнерите, архитектите, секретарките, лекарите, полицаите и пожарникарите.

Защо пълнеем на работа?

Повече от половината служители (54%) приписват напълняването си на това, че прекарват по-голямата част от времето седнали, на бюрото си, като половината от напълнелите дори ядат обяда си на бюрото (56%).

37% ядат, когато са под стрес.

19% пропускат хранения заради липса на време.

18% обвиняват за теглото си необходимостта да обядват с клиенти или честите служебни коктейли, на които се пие алкохол.

Още 16% се изкушават от бонбоните и сладкишите за клиентите в офиса.

10% се чувстват длъжни да се хранят с колегите си, дори и да не са гладни.

А какво става със спорта?

Оказва се, че служителите като цяло полагат старания да запазят здравето и добрия си външен вид. Едва 10% признават, че не спортуват и не правят нищо, за да предотвратят вредите от заседнали начин на живот. 59% пък са тези, които казват, че спортуват редовно.

Няколко съвета как да се предпазим от затлъстяване

На първо място от CareerBuilder съветват да не занемарявате тренировките си през работната седмица:

-Ползвайте стълбите вместо асансьора, разходете се, ако можете до офиса, отидете до бюрото на колегата, вместо да пратите имейл. Колкото и малко да е това движение, то е по-добро отколкото да останете като закован на стола си.

-Опитайте се да ползвате паузите, за да направите лека гимнастика. Ако можете запасете се с гирички, въженце... Или просто се разходете в почивката.

- Дръжте в изобилие плодове и зеленчуци в хладилника в офиса, за да притъпите пристъпите на глад.

-Носете си обяд от къщи- освен че е по-икономично, само така може да сте сигурни в начина му на приготвяне и в това, че той не носи скрити рискове за вас.

-Пийте много вода- не забравяйте, че човекът е 60% вода. Дехидрацията влияе еднакво зле на мускулния ви тонус и на умствената ви работа.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Коментари

Mohammad
# 0
02:12 | 7 December 2012
This website makes tihgns hella easy.
Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 667.090 -0.06%
  • BGREIT 114.610 0.10%
  • BGTR30 545.110 0.08%
  • BGBX40 130.430 -0.03%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1749 1.1750
  • GBP/USD 1.3197 1.3198
  • USD/JPY 113.6410 113.6530
  • USD/CHF 0.9862 0.9864
  • USD/CAD 1.2652 1.2654
  • AUD/USD 0.7787 0.7788
  • USD/BGN 1.6645 1.6648
Ask Bid
  • DOW JONES 23286.56 23290.56
  • S&P500 2565.32 2565.82
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5400.78 5402.78
  • DAX 12984.97 12986.97
  • FTSE 100 7517.33 7518.83
  • ПЕТРОЛ 51.90 51.95
  • ЗЛАТО 1279.45 1279.95
  • СРЕБРО 17.06 17.08

Видео