Здравословният начин на живот е цел номер едно на все повече хора в световен мащаб.

А когато всички говорят за намаляване на теглото, това кара и вас да търсите здравословни хранителни алтернативи, които да ви донесат мечтано тяло и крепко здраве.

Как обаче да се ориентирате кое е здравословна храна и кое не из огромния поток противоречива информация, извиращ отвсякъде?

Греъм Томлинсън е фитнес експерт и готвач. Можете да го откриете в Instagram, YouTube и Twitter под прякора The Fitness Chef.

Той е фитнес инструктор и консултант по хранене повече от 5 години, в перфектна физическа форма е и винаги основава постовете си в социалните мрежи на научни факти.

Освен това вярва, че всеки може да отслабне без много ограничения, пише Bright Side. А това звучи много обещаващо.

Вижте няколко негови снимки, посветени на здравословното хранене, които ще преобърнат разбиранията ви:

Вижте още тук