Подобрявайте паметта си, като почивате, след като сте научили нещо ново

1464
Подобрявайте паметта си, като почивате, след като сте научили нещо ново

Кратката, дори и няколкоминутна почивка, след като човек е научил нещо ново, може значително да подобри способността за запомняне, според ново проучване.

Резултатите от проучването са публикувани в журнала Psychological Science.

“Резултатите подкрепят твърдението, че формирането на нови спомени не се финализира за секунди,” казва Михаела Дюър. “Нашата работа показва, че дейностите, които вършим в първите няколко минути, след като сме научили нова информация, наистина оказват влияние върху това колко добре ще помним тази информация след седмица.”

В проучването е използвана доста малка представителна извадка от хора, така че резултатите може да не важат за всички. Проучването е проследило способността на участниците да помнят някаква история, седмица след като им е била разказана. Резултатите показват значителни различия между хората, които са си отпочинали, след като са чули историята, и тези, които веднага са пристъпили към друга задача след това.

Това е показател, че това "записване" на спомени, процес, наречено „консолидация“ (бел.ред.- средносрочна памет), отнема известно време за обработване, след като събитието се случва.

Ние бихме могли да влияем отрицателно на способностите на нашата памет, ако скачаме от една задача на друга, без да отделяме време за обработването на новата информация на спокойствие, според проучването.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 667.820 -0.05%
  • BGREIT 114.350 0.04%
  • BGTR30 547.120 0.16%
  • BGBX40 130.790 0.05%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1785 1.1785
  • GBP/USD 1.3189 1.3190
  • USD/JPY 113.4360 113.4480
  • USD/CHF 0.9839 0.9841
  • USD/CAD 1.2611 1.2613
  • AUD/USD 0.7822 0.7823
  • USD/BGN 1.6595 1.6598
Ask Bid
  • DOW JONES 23311.28 23315.28
  • S&P500 2574.22 2574.72
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5371.33 5373.33
  • DAX 12984.97 12986.97
  • FTSE 100 7517.59 7519.09
  • ПЕТРОЛ 51.68 51.73
  • ЗЛАТО 1279.30 1279.80
  • СРЕБРО 17.02 17.06

Видео