Подобрявайте паметта си, като почивате, след като сте научили нещо ново

1426
Подобрявайте паметта си, като почивате, след като сте научили нещо ново

Кратката, дори и няколкоминутна почивка, след като човек е научил нещо ново, може значително да подобри способността за запомняне, според ново проучване.

Резултатите от проучването са публикувани в журнала Psychological Science.

“Резултатите подкрепят твърдението, че формирането на нови спомени не се финализира за секунди,” казва Михаела Дюър. “Нашата работа показва, че дейностите, които вършим в първите няколко минути, след като сме научили нова информация, наистина оказват влияние върху това колко добре ще помним тази информация след седмица.”

В проучването е използвана доста малка представителна извадка от хора, така че резултатите може да не важат за всички. Проучването е проследило способността на участниците да помнят някаква история, седмица след като им е била разказана. Резултатите показват значителни различия между хората, които са си отпочинали, след като са чули историята, и тези, които веднага са пристъпили към друга задача след това.

Това е показател, че това "записване" на спомени, процес, наречено „консолидация“ (бел.ред.- средносрочна памет), отнема известно време за обработване, след като събитието се случва.

Ние бихме могли да влияем отрицателно на способностите на нашата памет, ако скачаме от една задача на друга, без да отделяме време за обработването на новата информация на спокойствие, според проучването.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 727.110 -0.52%
  • BGREIT 117.690 0.15%
  • BGTR30 564.570 -0.27%
  • BGBX40 137.960 -0.53%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1716 1.1717
  • GBP/USD 1.2876 1.2877
  • USD/JPY 110.0570 110.0690
  • USD/CHF 0.9665 0.9667
  • USD/CAD 1.2635 1.2637
  • AUD/USD 0.7923 0.7924
  • USD/BGN 1.6691 1.6694
Ask Bid
  • DOW JONES 21970.19 21974.19
  • S&P500 2460.57 2461.07
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5157.42 5159.42
  • DAX 12230.48 12232.48
  • FTSE 100 7402.74 7404.24
  • ПЕТРОЛ 48.64 48.69
  • ЗЛАТО 1286.01 1286.51
  • СРЕБРО 17.10 17.13

Видео