С ябълки срещу цигарите

1956
С ябълки срещу цигарите

Хрупкавите плодове и зеленчуци като ябълки и моркови помагат срещу тютюнопушенето, показват резултатите от ново изследване, съобщава БГНЕС.

Пушенето причинява непоправима вреда на здравето, съкращава живота и увеличава риска от рак и заболявания на дихателната система. Кожата става по-набръчкана, зъбите по-тъмни, но дори да знаят това хората продължават да пушат.

Плодовете и зеленчуците могат да ви помогнат да спрете да вредите на себе си и по-специално хрупкавите храни като ябълки, моркови и ядки. Диета, която включва изброените хранителни продукти може да ви помогне много да се откажете от вредния навик. Плодовете и зеленчуците дават чувство за ситост, а както знаете чувството за глад е една ит причините да запалите цигара.

Червеното месо и алкохолът имат обратния ефект – карат ви да пушите. За това, пробвайте дневна диета от сирене и домат на закуска, печени картофи на обяд и ябълки винаги, когато ви се допуши. Ще забележите колко по-малко цигари сте изпушили за деня.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 669.900 -0.18%
  • BGREIT 114.970 -0.01%
  • BGTR30 545.950 -0.10%
  • BGBX40 130.780 -0.43%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1737 1.1738
  • GBP/USD 1.3150 1.3152
  • USD/JPY 112.7070 112.7190
  • USD/CHF 0.9808 0.9809
  • USD/CAD 1.2527 1.2529
  • AUD/USD 0.7820 0.7821
  • USD/BGN 1.6662 1.6665
Ask Bid
  • DOW JONES 22989.58 23013.58
  • S&P500 2558.31 2559.83
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5380.34 5382.34
  • DAX 13053.04 13055.04
  • FTSE 100 7539.46 7540.96
  • ПЕТРОЛ 52.25 52.30
  • ЗЛАТО 1279.62 1280.12
  • СРЕБРО 16.93 16.96

Видео