С ябълки срещу цигарите

2021
С ябълки срещу цигарите

Хрупкавите плодове и зеленчуци като ябълки и моркови помагат срещу тютюнопушенето, показват резултатите от ново изследване, съобщава БГНЕС.

Пушенето причинява непоправима вреда на здравето, съкращава живота и увеличава риска от рак и заболявания на дихателната система. Кожата става по-набръчкана, зъбите по-тъмни, но дори да знаят това хората продължават да пушат.

Плодовете и зеленчуците могат да ви помогнат да спрете да вредите на себе си и по-специално хрупкавите храни като ябълки, моркови и ядки. Диета, която включва изброените хранителни продукти може да ви помогне много да се откажете от вредния навик. Плодовете и зеленчуците дават чувство за ситост, а както знаете чувството за глад е една ит причините да запалите цигара.

Червеното месо и алкохолът имат обратния ефект – карат ви да пушите. За това, пробвайте дневна диета от сирене и домат на закуска, печени картофи на обяд и ябълки винаги, когато ви се допуши. Ще забележите колко по-малко цигари сте изпушили за деня.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

Пазари

% Стойност
  • SOFIX 666.990 0.23%
  • BGREIT 114.760 0.21%
  • BGTR30 548.490 -0.05%
  • BGBX40 130.400 0.13%
Ask Bid
  • EUR/USD 1.1726 1.1727
  • GBP/USD 1.3311 1.3312
  • USD/JPY 114.1100 114.1220
  • USD/CHF 0.9921 0.9923
  • USD/CAD 1.2884 1.2886
  • AUD/USD 0.7549 0.7550
  • USD/BGN 1.6679 1.6682
Ask Bid
  • DOW JONES 24545.75 24549.75
  • S&P500 2667.88 2668.38
  • NASDAQ 4705.68 4706.68
  • CAC 40 5422.00 5424.00
  • DAX 13178.84 13180.84
  • FTSE 100 7501.28 7502.78
  • ПЕТРОЛ 57.16 57.21
  • ЗЛАТО 1239.19 1239.69
  • СРЕБРО 15.64 15.68

Видео