Пиенето на чай от лайка е често препоръчвано домашно лекарство за по-добър сън – просто изпийте чаша преди лягане и ще се почувствате сънливи и спокойни.

Но ползите от чая надхвърлят успокояващите качества на лайката.

Тази нежна билка е широко използвана през вековете за много състояния – главоболие, тревожност, безсъние, кожни заболявания и репродуктивни нарушения.

Има две основни разновидности на лайката - английска и римска. Първата произхожда от Западна Европа и Северна Африка. Римската лайка обикновено се среща в цяла Европа и Азия. И двете са сходни по своите лечебни свойства, само като външен вид са малко различни.

Ползи от лайката

Съдържа съединения, които могат да подобрят здравето

Венчелистчетата съдържат много биоактивни химикали, като апигенин, кверцетин и нобилин, за които е доказано, че носят редица ползи за здравето - от успокояващия ефект до подпомагане на съня и намаляване на стомашно-чревните разстройства.

Чаят от лайка съдържа много антиоксиданти и противовъзпалителни съединения.

Облекчава менструалните спазми

Лайката съдържа биоактивен химикал, наречен спироетер, който има спазмолитичен ефект. Смята се, че това е причината лайката да помога за облекчаване на менструалните спазми.

Може да помогне на сърцето

Антиоксидантната активност на лайката също така може да защити съдовите клетки около кръвоносните съдове, което е от решаващо значение за здравето на сърцето.

Помага за по-добрия сън

Доказано е, че лайката подобрява качеството на съня, особено при възрастните хора. Ефектът се дължи на биоактивния апигенин, който се свързва с бензодиазепиновия рецептор в мозъка - същите мозъчни рецептори, които се активират от лекарства, които понякога се използват за подпомагане на съня.

Подобрява храносмилането и при стомашно разстройство

Лайката е използвана от векове за успокояване на стомаха и за лечение на различни храносмилателни проблеми , включително газове и язви. Същите свойства, които правят лайката добър избор за менструални спазми, помагат и при болки в корема.

Може да облекчи стреса и тревожността

Един от естествените биоактивни химикали в лайката е апигенинът, който активира мозъчните рецептори, които помагат за намаляване на тревожността и предизвикват сън.

Може да помогне на имунната система

Доказано е, че лайката намалява възпалението, помага за облекчаване на симптомите на настинка.

Лекува акне

Лайката има антибактериални и противовъзпалителни свойства, така че често се използва локално за лечение на акне.