„Една от големите ми цели за 2016 година, извън развиването на компанията ми, е да подобря здравословното си състояние. Вместо да чакам до стартирането на новата година, за да направя официално пожелание за 2016 година, започнах от по-рано.

Като част от личното ми фитнес пътешествие, което включва стриктна диета и редовни тренировки, аз си закупих работно бюро, което не върви със стол”, споделя Джонатан Лонг, собственик на маркетинг компания.

Той допълва, че в началото е скептичен: Имах своите питанки и тревоги. Ще бъда ли толкова продуктивен, стойки прав и работейки? Ще мога ли комфортно да изпълнявам всички ежедневни задачи на крак?”

„Сега резултатите са налице. И накратко, никога няма да се върна към офис стола”, категоричен е Лонг.

Ето 6 неща, които научих, когато започнах да работя прав:

1. Стоя прав през повечето време от работния ми ден - рядко сядам

Височината на бюрото ми може да се регулира. Нарочно го поръчах така, защото предположих, че по някое време ще искам да седна. Да, ама не. Бюрото ми остава в същата позиция 95% от времето, което е повече от удовлетворително.

Смятах, че ще се справя да работя 50% от времето прав и 50% - седнал. Работата на крак ми стана обаче твърде удобна.

2. По-продуктивен съм, когато съм прав

Когато съм прав, всичко е по-достъпно. От грабването на нещо в офиса до отскачането на долния етаж и т.н.

Когато седите, лесно можете да се разсеете. Когато стоите прав, постоянно гоните изпълнението на целите една по една, за да вземете след това необходима почивка.

3. Болката в гърба намаля значително

Преди страдах от сериозна болка в гърба, която си обяснявах със седналата позиция по време на работа. Работата на крак ми позволя да разреша този дискомфорт, като намаляването на болката в гърба към момента е значително.

4. Краката започнаха да ме болят, докато не си взех килимче

В началото краката започнаха да ме болят. Те не бяха свикнали с този тип натоварване. Започнах да използвам килимче и оттогава насетне нямам проблеми.

5. Стоенето по цял ден ми помага да спя като бебе вечер

Стоенето прав изисква изразходване на повече енергия, отколкото седенето. Затова вечерите се превръщат в пълноценна почивка.

Като добавим и редовните тренировки, сънят вечер е лесна задача. Непробудно спане!

6. Високото бюро си струва всяка стотинка

Повечето топ модели високи бюра струват над 1000 долара. Можете веднага да си помислите, че няма никакъв смисъл да давате толкова пари. Всяко пени си струва!

Това е инвестиция в продуктивността и здравето ви.