Тренирате отдавна или пък сега започвате? Отговорът на този въпрос не е от голямо значение.

И в двата случая разполагате с голяма подкрепа в Instagram. Там можете да получите съвети и вдъхновение от изявени фитнес инструктори.

В тази платформа има цели комплекси от упражнения. Днес ще ви дадем няколко примера с тренировки, насочени към оформяне на долната част на тялото.

Най-добрите приложения за отслабване Започнете отсега да въвеждате промени в режима си. Не чакайте до пролетта!