Три причини да минете на черен шоколад

1723
Три причини да минете на черен шоколад

© pixabay.com

Със сигурност знаете, че черният шоколад е от т.нар. „суперхрани“. Изследване показа, че той може да подобри състоянието на сърдечната система и кръвното налягане, тъй като притежава противовъзпалителни съставки и антиоксиданти.

Освен това подобрява настроението и понижава риска от хронични болести.

Повечето експерти обясняват здравословните ползи от консумацията на черен шоколад със съдържанието на полифеноли – специфични флавоноиди, които имат антиоксидантно и противовъзпалително действие.

Черният шоколад съдържа магнезий

Знаете ли, че над 68% от хората не приемат достатъчно количество магнезий всеки ден? Черният шоколад е прекрасен източник на този минерал.

Черният шоколад е полезен за сърцето

Благодарение на противовъзпалителното си действие и регулирането на кръвното налягане, шоколадът е полезен за спортуващите хора, но и не само.

Едно изследване показва, че консумацията на малко черен шоколад два пъти седмично подобрява функциите на кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане и регулира нивото на холестерола.

7 храни, които ще спрат желанието ви за сладкоВсеки има моменти на слабост


Мозъкът ви също извлича ползи от консумацията на черен шоколад

Флавоноидите са приятели на мозъка. Те подобряват функционирането на мозъчните клетки, защитават ги и стимулират регенерацията им.

Видимият за вас резултат ще бъде по-добра концентрация и внимание, по-бързо мислене и по-добра памет.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg