Учените говорят: Защо времето е по-скъпо от парите

1973
Учените говорят: Защо времето е по-скъпо от парите

© pixabay.com

Харвардско изследване за пореден път доказа: следването на парите не ни прави щастливи.

Учени са провели анкета сред 100 000 работници в цял свят и са изяснили, че онези, които работят по-малко и не губят време в изпълнение на рутинни задачи, са по-удовлетворени от своя социален живот, отношения и кариера.

Сякаш резултатите от изследването са очевидни. Експертите обаче са доказали обратното: съвременният свят е организиран така, че стремежът към финансов успех и кариерен ръст да е желан. Когато се запознаваме с нови хора, обикновени ги питаме къде работят и с какво се занимават. Никога не ги питаме дали тези неща ги правят щастливи.

Логично, времето в съвременната информационна епоха е най-ценният ресурс. Постоянната заетост ни кара да сме в компанията на колегите си по-често, отколкото със семействата си, да прекарваме по-голямата част от ежедневието си в офиса, да работим повече, отколкото да се наслаждаваме на почивка или хобита.

Липсата на свободно време на свой ред може да провокира депресия, влошаване на продуктивността на работното място, а от там – финансови загуби.

Как да се научим да намираме свободно време за нещата, които искаме да правим, без това да е в ущърб на работата ни? 5 трика:

1. Изпълвайте свободните минути с полезни действия
Не позволявайте на социалните мрежи да крадат от свободното ви време. Научете се да посвещавате само няколко минути на преглеждането на постове и съобщения.

Останалото време заделете за неща, които ви отпускат или вдъхновяват. Например гледайте сериал, почетете книга, потичайте в местния парк. Тези занимания ще ви заредят с позитивна енергия за цял ден и ще ви дарят с приятни емоции.

2. Планирайте свободното си време
Липсата на план през почивните дни е огромна загуба. Подробно съставете списък на нещата – това ще ви зареди с чувство на увереност и организираност.

Как да рестартирате ума и тялото си след дълъг работен ден?Презаредете бързо и забравете за напрежението в офиса

3. Станете доброволец
Обичате животните? Запишете се в местна организация като доброволец.

4. Наслаждавайте се на процеса на хранене
Забавно, но факт: осъзнатите закуски, обеди и вечери ни правят по-щастливи. Не се стремете към изпълнение на много задачи едновременно. Не смесвайте хранене с изпълнение на работни задължения. Използвайте времето за хранене като възможност за презареждане и почивка за мозъка.

5. Намалете времето, в което шофирате
Може да не забелязвате, но пътната обстановка е допълнителен стрес. Ако сте активен шофьор, намерете начин да намалите времето, в което сте в колата.

Подобни статии

Най-четени статии

Facebook Коментари

Добави коментар

Екипът на Profit.bg Ви благодари, че използвате кирилица за вашите коментари.
В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и лични нападки или обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа, той ще бъде изтрит от модератора на сайта.

Абонирайте се за електронния
информационен бюлетин на Profit.bg

На фокус

Едно от най-добрите депозитни предложение за парите ви

Депозитът „Всичко е точно“ е специално за вас