Ако си мислите, че сте единственият човек, чиято коса е побеляла рано, грешите.

Ранното посивяване е често срещано нещо в наши дни.

Bright Side разкрива какво го причинява:

Дефицит на витамин В12

Според експерти дефицитът на витамин В12 е най-честата причина за рано побеляла коса. Това може да доведе също така и до изтъняване и загуба на коса. За да го избегнете, не забравяйте да включите храни, като яйца, телешко, риба тон и сьомга, във вашата диета. Можете да приемате B12 под формата на добавки.

Какво се случва с тялото ви, когато не се къпете?Миризмата далече не е единственият проблем

Продължителен проблем с щитовидната жлеза

Изследванията сочат, че проблемите с щитовидната жлеза засягат пряко космените фоликули. Ако сте млади, но косата ви е посивяла, освен това е чуплива или мазна, това може да се дължи на дисфункция на щитовидната жлеза.

Консумация на вредни храни

Неспазването на здравословна диета може да допринесе за появата на допълнителни сиви нишки в косата. Различни изследвания са установили, че приемът на феритин, калций, витамин D-3, мед, цинк и желязо поддържат косата здрава, докато липсата им може да доведе до ранно побеляване.

Стрес

Побелялата коса често се свързва със стреса. Той засяга стволовите клетки, които са отговорни за регенерацията на косата, което пък води до преждевременно побеляване.

Гени

Да, ранното побеляване се наследява. Според дерматолозите генетиката играе огромна роля при този процес. Ако някой от родословното ви дърво е побелял рано,, има вероятност да се случи същото и с вас.

Продукти за коса с химикали и вредни багрила

От шампоаните до боите за коса - повечето продукти могат да доведат до побеляване на косата. Присъстващите в тях вредни химикали намаляват нивото на меланин, като в крайна сметка косата губи естествения си цвят.

Ето какво можете да направите, за да го предотвратите:

Суровата истина е, че след като посивеете, няма връщане назад. Има обаче мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите този процес.

  • Защитете косата си от увреждане от слънцето. Ползвайте специални препарати със защита, на плажа носете кърпа или шапка.
  • Избягвайте употребата на маша и сешоари. Решете се с широка четка за коса.
  • Масажирайте редовно косата си с кокосово масло.
  • Включете в диетата си зеле, бадеми, моркови и броколи.