Вълненията по време на почивните дни покрай коледните празници са проблем, с който мнозина са запознати. Ново проучване, проведено от компанията VitalSmarts, показа, че 70% от респондентите не отделят нужното време за почивка по време на почивните дни.

Те са толкова предани на своите работни задължения и потопени в проблемите на компанията, че не могат да се отпуснат извън офиса. Изпитват стрес, макар да имат на разположение няколко дни за отдих. Други пък се сблъскват с трудности у дома и с нетърпение очакват да се върнат на работното си място.

Защо? Кои са главните причини, които развалят празниците ни?

1. Мислите за работа
Официалните празници не ни спасяват от офис зависимостта. Продължавате да отговаряте на позвънявания от колеги и клиенти, проверявате електронната си поща и не си позволявате да се отделите от работните проблеми.

Като резултат почивните дни не са почивка. За да не се случва това, планирайте отпуската отрано. Изберете определени часове или дни, в които ще обърнете внимание на работни задачи, а през останалото време се „изключете“.

2. Финанси
Новогодишната почивка винаги е свързана с раздяла със солидни финансови средства. За да намалите негатива, препоръчваме да се пазите от безсмислени покупки.

3. Празници с роднини
Не е важно колко са топли отношенията ви с роднините и близките. Винаги може да се поскарате с някого, когато сте се събрали много хора накуп на едно място. Има решение – излизайте по-честичко навън.

Организирайте срещи с приятели. Отидете на кафе, на кънки, организирайте посещение на интересно място. Избягвайте конфликтните теми на семейната трапеза.

10 неща, които ще ви помогнат да контролирате гневаНестандартни трикове, които работят


4. Самота
Всичко важно за годината е отметнато. Какво ви остава? Едничката самота. За да не се усещате по този начин и да гледате с надежда към първия работен ден, променете настройката си.

Използвайте свободното време, за да промените живота си към добро. Излезте на пазар, обновете гардероба, срещнете се с приятел, станете доброволец.

5. Проблеми със здравето
Хроничната умора през почивните дни може да вземе своето. Логично е да се случи това, когато всеки работен ден, а и уикенд, се характеризира с натовареност.

Консултирайте се със специалист по теми, които ви безпокоят през декември. Започнете новата година с една стъпка напред към по-доброто здравословно състояние.