Прогнозата за края на първата седмица от 2017 г. гласи – арктически студ и сняг. И ако не виждате нищо добро в това, ние ще ви помогнем да погледнете нещата от друг ъгъл.

Знаете ли, че студът може да ви помогне да запазите кожата си здрава и сияйна? Ледената терапия, освен това, има релаксиращ и терапевтичен ефект.

Всичко, от което се нуждаете, е лед, лед и пак лед. Можете да замразите в кубчетата зелен чай или краставица, подсказват от Bright Side.

Вижте какво трябва да знаете, преди да се заемете с ледена терапия:

  • Винаги я прилагайте на чисто лице.
  • Носете ръкавици, за да държите кубчетата лед. Това ще предпази ръцете ви, особено ако планирате дълга терапия.
  • Не използвайте леда директно, а го покрийте с мека кърпа или найлонова торбичка, когато масажирате лицето си.
  • Можете да използвате кубчета лед директно върху кожата за борба с акнето или срещу подуване около очите.
  • За да се избегнат измръзвания на кожата, никога не прилагайте ледената терапия повече от 1 час.

    • Вижте още шест положителни ефекта на леда, за които не подозирате:

    Гладка кожа

    Всяка вечер или преди лягане опитайте това: измийте лицето си, напълнете найлонова торбичка с лед и нежно го масажирайте заедно с областта на шията за около 3 минути.

    След няколко дни ще получите забележими резултати: кожата ви ще стане свежа и гладка. Ледената терапия също така предотвратява бръчките и ви помага да спите по-добре.

    Срещу акне

    Ледената терапия е един от най-добрите начини да атакувате акнето. Измийте лицето си, увийте кубче лед в чиста мека кърпа или салфетка и внимателно натиснете срещу пъпката за 3 до 5 минути. Резултатите ще ви изненадат.

    Намаляване на бръчки

    Този прост метод работи по следния начин: ледът подобрява циркулацията на кръвта и предпазва от преждевременно стареене и бръчки. Можете да масажирате лицето си за около минута всеки ден преди нанасянето на грим.

    Срещу отворени пори

    Положете кубче лед директно върху лицето си за 2 или 3 минути. Ако сте достатъчно последователни, ще забележите, че вашите уголемени и отворени пори се свиват в рамките на няколко дни.

    Срещу подпухнали очи

    Спите цяла нощ и се събуждате с подпухнали очи? Има много причини, поради които очите се подуват, но не се притеснявайте. Ледът идва на помощ!

    Увийте 2 кубчета лед в парчета плат, поставете ги върху затворени очи и нежно масажирайте най-възпалените области в продължение на 2 минути чрез бавни кръгови движения.

    Срещу коремни мазнини

    Ако не можете да си позволите професионална криотерапия, ето какво можете да се опитате да направите вкъщи.

    Поставете лед на корема си в продължение на 15 минути. Махнете го за 3 минути след това го поставете отново и повтаряйте това в продължение на един час (максимум).

    Ледът превръща белите мастни клетки в кафяви, които могат да бъдат изгорени по-лесно и бързо. Но запомнете: тези трикове дават най-добри резултати, ако се комбинират със здравословна диета и редовни физически упражнения.