Ако мисълта за спининг или въздушна йога ви вдъхновява, тогава може би FloatFit - фитнес тенденцията, която изисква здрави крака и баланс, ще ви хареса.

Float Fit съчетава упражнения, вдъхновени от йогата и високо-интензивните интервални тренировки (HIIT) - включително дъска, бърпи, планински катерач, които се правят на специално проектирана дъска, наречена Aquabase.

С този тип тренировка натоварвате всеки мускул в тялото, а за 30 минути може да изгорите до 400 калории, тъй като през цялото време се стремите да запазите баланса върху дъската. Една дъска струва 699 паунда, но все пак се организират тренировки, за момента само във Великобритания.

Всичко това може да ви звучи налудничаво, но си има обяснение. Нестабилността на повърхността и опитът да се балансира във водата правят този тип тренировка уникална.

Лейла Франсис Колман, която е създател на тази дъска и организира курсовете, е била вдъхновена от своето детство, когато е полагала усилия да се научи да плува.

Floatfit класовете започват през 2015 година, но получават международно признание, когато през месец май е пуснато видеи на тренировка и то събира над 120 милиона гледания.

За тези, за които дори и идеята за упражняване на земята, да не говорим за вода, е отблъскваща, Колман казва, че е възможно да паднат, но това е част от забавлението. Тренировките са подходящи за всяка възраст, а най-възрастната тренираща е на 80 години.

Но FloatFit ще трябва да се конкурира с безброй други фитнес упражнения, които се борят за титлата "Тенденция за 2017 г.", точно както преди време зумба завладя света.

Crawling - когато тежестта на тялото се използва в планк упражнения, също се очаква да бъде гореща тенденция през 2017 г.

"Това е като новата версия на дъската, но по-интересно", казва фитнес експерт. „Вече сме свидетели на нарастващата популярност на този тип гимнастика, като се организират тренировъчни групи.“

Остава да видим кой ще се очертае да бъде фаворитът за тази година.