"Не губете време", казва Бен Франклин, "защото това е нещото, от което е направен животът."

Изглежда достатъчно просто, но в ежедневието си често губим ценно време за безсмислени неща.

Затова е добре да се откажем от някои навици и нещата около нас, да използваме най-добре времето си, за да продължим напред.

Токсични хора

Независимо дали става въпрос за лоши „приятели“ или дори за членове на семейството, най-доброто, което можете да направите за бъдещето си, е да спрете да отделяте време за тези, които имат отрицателно въздействие върху вас. На този свят има твърде много добри души - намерете време и усилия за тях.

Запознанства с някой, който не те уважава

Същото трябва да се приложи и в света на запознанствата. Независимо дали става въпрос само за среща или за дългосрочна връзка, време е да спрете да търпите хора, които се отнасят с вас лошо. Просто губите ценно време, което бихте могли да прекарате с някой, който наистина ви цени, като вас самите.

Разкайвате се

Всички имаме истории, решения, моменти, които ни преследват. Утешете се от този факт, никой не е имунизиран. Животът без съжаление е невъзможен, така че поучете се от ситуацията и след това си простете. Освен това, ако бяхте направили различен избор, в крайна сметка, просто щяхте да се окажете с различна грешка. Те са неизбежни, тъй като всичко това е човешко.

Страх от бъдещето

В същото време притесненията за това, което предстои, също са вредни за психиката ви. Факт е, че умът ни има склонност да преувеличава и създава най-лошите сценарии, които причиняват ненужен страх.

Смазваща работа

Прекарваме твърде много часове на работното си място, за да имаме работа, която е обсебваща, води до безпокойство или просто е неизпълнима. Във всяка работа има нещо, което изисква усилия, но трябва да има част от нея, която да обичаш и да те кара да растеш.

Следвайки "Правилата"

И под правила имаме предвид пътища, които другите хора очакват да следвате. Поставете под въпрос всичко, което „трябва да направите“ - наистина ли ви прави щастливи? Или просто успокоява другите? От образованието до кариерата и отношенията, проправете своя собствен път и напишете свои собствени правила.

Приемане на нещата твърде лично

Това е трудно! Ако сте чувствителна душа, лесно е да вземете всичко присърце. От лошото настроение на някого до неволен коментар или откровена критика, това е предизвикателство да не бъдете засегнати от действията на другите. Помнете обаче в онези времена, че светът, всъщност, не се върти около вас - и това е нещо добро! Дори директната обида е отражение на човека, който го казва - техния живот и настроение и мнения - не вие.

Опитвате се да впечатлите хората

Ние сме социални създания и разбира се, искаме да изглеждаме добре - привлекателни, щастливи, успешни в очите на другите. Това се увеличава допълнително и от Facebook, и Instagram. Но поставянето на фасада е отчуждаващо и ни пречи да живеем автентичен живот и да изграждаме истински отношения. На всичкото отгоре това е изтощителна загуба на време. Отпуснете се, свалете гарда си, оставете другите хора да видят вашите несъвършенства и уязвимости.

В очакване на перфектното време

Искате да започнете бизнес? Кандидатствате за мечтаната си работа? Търсите повишение? Искате да напишете книга? Пътуване? Има милион неща, които отлагаме, докато дойде перфектното време. Но нещата никога няма да се случат, ако отлагате. Сега е толкова добър момент, колкото всеки друг.

Търсене на потвърждение от други

Нямате нужда от милион последователи в Instagram, за да ви кажат, че сте добър фотограф. Не се нуждаете от медиите, за да ви кажат, че сте красиви. И нямате нужда никой да одобрява новата ви идея, преди да я опитате. Разбира се, бъдете отворени за обратна връзка, но в края на деня се доверете на себеусещането си.

Тежки емоции

Недоволството, ревността, омразата са мъртва тежест. Макар че те са трудни за справяне емоции, избавянето от тях си заслужава всички усилия. Ние сме хора, тези чувства ще се повтарят многократно през целия ни живот, но колкото по-скоро ги пуснем, толкова по-свободни ще бъдем и толкова повече място ще имаме за хубавите неща.

Казвате да, когато искате да кажете не

Животът е достатъчно напрежнат, когато отделяме време за всички неща, които искаме да правим. Не позволявайте на никого, включително и на вас, да ви тормози с ненужни задължения, за които нямате време. Поставете граници и не се страхувайте да разочаровате.