Уелнес

Желанието да оставим следа може да направи живота ни по-смислен, сочат проучвания
Живот/Уелнес

Желанието да оставим следа може да направи живота ни по-смислен, сочат проучвания

Грижата за бъдещите поколения чрез споделяне на лични ценности, генетичен принос или материални блага се оказва мощен инструмент за преодоляване на тревожността около смъртта и подобряване на психичното здраве от ранна възрастГрижата за бъдещите поколения чрез споделяне на лични ценности, генетичен принос или материални блага се оказва мощен инструмент за преодоляване на тревожността около смъртта и подобряване на психичното здраве от ранна възраст

прочети

След олимпийската слава Майкъл Фелпс посвещава живота си на психичното здраве
Стратегии/Лидерство

След олимпийската слава Майкъл Фелпс посвещава живота си на психичното здраве

Легендарният плувец има своя фондация, чрез която насърчава разговора за психичните проблеми в спорта, а и извън негоЛегендарният плувец има своя фондация, чрез която насърчава разговора за психичните проблеми в спорта, а и извън него

прочети

Може ли човек да постигне емоционална зрялост независимо от възрастта си?
Живот/Уелнес

Може ли човек да постигне емоционална зрялост независимо от възрастта си?

Психологът Линдзи Гибсън обяснява защо никога не е късно да поправим миналото, как грешките на родителите оформят децата и защо признаването на вината лекува семейните отношенияПсихологът Линдзи Гибсън обяснява защо никога не е късно да поправим миналото, как грешките на родителите оформят децата и защо признаването на вината лекува семейните отношения

прочети

Три навика към „здравното ви портфолио“ обещават забавено стареене
Живот/Уелнес

Три навика към „здравното ви портфолио“ обещават забавено стареене

Клетъчните щети, причиняващи остаряване, започват да се проявяват още на 30. Затова решенията, които вземаме днес, могат да окажат огромно влияние върху способността ни да се радваме на пълноценен живот в следващите десетилетияКлетъчните щети, причиняващи остаряване, започват да се проявяват още на 30. Затова решенията, които вземаме днес, могат да окажат огромно влияние върху способността ни да се радваме на пълноценен живот в следващите десетилетия

прочети

Индустрията на дълголетието раздвижва уелнес туризма
Живот/Уелнес

Индустрията на дълголетието раздвижва уелнес туризма

Все повече пътешественици се обръщат към детайлни фитнес оценки, проследяване на съня и специализирани програми за здравословно стареене, вместо към пасивна почивка край басейна или в спа центърВсе повече пътешественици се обръщат към детайлни фитнес оценки, проследяване на съня и специализирани програми за здравословно стареене, вместо към пасивна почивка край басейна или в спа център

прочети

„Български клекове“ и „Румънска тяга“ за дълголетие. Тренировките за седалищни мускули са новата мания на мъжете в САЩ
Стратегии/Стил

„Български клекове“ и „Румънска тяга“ за дълголетие. Тренировките за седалищни мускули са новата мания на мъжете в САЩ

Ключът към дълъг и здравословен живот може да се крие в силните глутеуси, казват експертиКлючът към дълъг и здравословен живот може да се крие в силните глутеуси, казват експерти

прочети

Какво реално се случва в организма ни дори при умерена консумация на алкохол, според науката?
Живот/Наука

Какво реално се случва в организма ни дори при умерена консумация на алкохол, според науката?

Въпреки че социалният прием на алкохол изглежда безобиден, нови научни данни показват, че дори малките количества могат да отслабят имунитета. Добрата новина е, че процесите са частично обратимиВъпреки че социалният прием на алкохол изглежда безобиден, нови научни данни показват, че дори малките количества могат да отслабят имунитета. Добрата новина е, че процесите са частично обратими

прочети

Заниманията с изкуство и култура могат да забавят биологичното стареене, показва изследване
Технологии/Наука

Заниманията с изкуство и култура могат да забавят биологичното стареене, показва изследване

Според учените те могат да бъдат също толкова полезни, колкото физическата активностСпоред учените те могат да бъдат също толкова полезни, колкото физическата активност

прочети

Сутрешното кафе е медиатор между доброто храносмилане и емоционалния баланс, показват нови изследвания
Живот/Наука

Сутрешното кафе е медиатор между доброто храносмилане и емоционалния баланс, показват нови изследвания

Независимо дали е с кофеин, или без, кафето се оказва важен диетичен фактор за здравословно храносмилане и емоционален балансНезависимо дали е с кофеин, или без, кафето се оказва важен диетичен фактор за здравословно храносмилане и емоционален баланс

прочети

Плати ми 50 долара, за да ти „прошепна“ как да отслабнеш: Доходоносният бизнес с илюзии в социалните мрежи
Живот/Уелнес

Плати ми 50 долара, за да ти „прошепна“ как да отслабнеш: Доходоносният бизнес с илюзии в социалните мрежи

Създатели на съдържание монетизират вярата на потребителите, че слушането на хипнотични звуци и скрити честоти може да пренастрои мозъка и да промени реалността имСъздатели на съдържание монетизират вярата на потребителите, че слушането на хипнотични звуци и скрити честоти може да пренастрои мозъка и да промени реалността им

прочети

Забравете за скъпите добавки: Емоционалната стабилност е най-мощният (и безплатен) хак за дълголетие
Живот/Уелнес

Забравете за скъпите добавки: Емоционалната стабилност е най-мощният (и безплатен) хак за дълголетие

Човек може да инвестира хиляди в добавки,  но ако социалната му среда е изтощителна, тялото винаги ще плаща ценатаЧовек може да инвестира хиляди в добавки, но ако социалната му среда е изтощителна, тялото винаги ще плаща цената

прочети

Живот в режим на постоянна криза: Как се овладява навикът да се катастрофизира?
Живот/Уелнес

Живот в режим на постоянна криза: Как се овладява навикът да се катастрофизира?

Склонността да се предвижда най-лошият сценарий често се превръща в изтощителен мисловен капан. Разпознаването на този механизъм е първата стъпка към възвръщане на вътрешното спокойствие и рационалния поглед над събитиятаСклонността да се предвижда най-лошият сценарий често се превръща в изтощителен мисловен капан. Разпознаването на този механизъм е първата стъпка към възвръщане на вътрешното спокойствие и рационалния поглед над събитията

прочети