Повече от 30 милиона американци страдат от хранителни разстройства, независимо от тяхната възраст, пол, раса или сексуална ориентация.

На всеки 60 минути от това заболяване умира по един човек, което го прави най-смъртоносното психическо заболяване. При 30% от анорексичните пациенти и 23% от страдащите от булимия има и опити за самоубийство.

Възможно ли е вие или близък до вас човек да имате такова заболяване, но да не го осъзнавате? Обикновено хората, страдащи от него, си дават сметка за това, но не го признават. Те просто не го виждат като проблем и не осъзнават колко опасно е.

Склонността към преяждане е също често срещаното нарушение в храненето в САЩ, като се среща при 3,5% от жените и 2% от мъжете. Тези хора могат да консумират между 10 000 и 20 000 калории на храна, при положение, че нормалната диета на средностатистически човек е около 2000 калории на ден.

Обикновено това импулсивно хранене се случва в много в кратък период от време, когато човек е сам и няма контрол върху действията си.

Кои са знаците на хранително разстройство? Вижте някои от тях:

Внезапна, драматична загуба на тегло

Хората с анорексия умишлено избягват да ядат и често гладуват, за да загубят значително тегло. Те се виждат по изкривен начин и имат огромен страх от наддаване на тегло. Хората, които страдат от склонност към преяждане, тайно ядат калорична храна и след това я повръщат, което отново води до драстичен спад на теглото.

Имат силни колебания в теглото

Колебанията на теглото често може да следствие на стреса, но не винаги той е причината. Някои начини да установите дали причината е стрес или хранително разстройство включват изследване на поведението, свързано с храната и храненето. Има ли храни или ситуации, които човек избягва? Дали той променя аспекти от живота си, за да избегне храната? Теглото на човек може да варира средно между 1 и 2 кг. на ден. Хората, които страдат от булимия нервоза, могат да изпитат колебания на теглото извън обичайното ежедневно отклонение.

Постоянно усещат студ

Чувството, че замръзвате, дори при топло време, може да е признак на нарушения в храненето. Това е индикация, че организмът не работи метаболично. Усещането се дължи на факта, че тялото е недохранено, няма достатъчно хранителни вещества, за да функционира правилно.

Негативно отношение към самия себе си

Особено е тревожно, ако това поведение е насочено към тялото. Всяко негативно обвинение е индикация, че човек има проблеми с това как се чувства в собствената си кожа. Само по себе си това не е причина за хранително разстройство, но може да бъде предпоставка.

Социално оттегляне

Хранителните разстройства, особено преяждането или отказът от храна, често са осъзнавани и хората не искат другите да ги виждат. Изолацията става логичен отговор. Те отказват срещи с хора и се изолират.

Натрапчиви или прекомерни упражнения

Интензивното желание на човек да тренира постоянно или над възможностите му е един от признаците за хранително разстройство. Той търси перфекционизъм и високи постижения и се стреми към съвършенство.

Винаги участва в разговор за храна

Човек с хранително разстройство, особено анорексия, вероятно постоянно мисли за храната. Това се проявява и в разговорите. Някои може дори да коментират или да съдят това, което другите хора ядат. Честото говорене за храна, тегло или калории, особено ако човек никога не е говорил за тези неща преди, е предупредителен знак.

Избягват храни, които някога са обичали

Човек с хранително разстройство може да се отврати от предишните си любими храни, дори ако те са като цяло здравословни. Той или тя може да се хвали колко здравословна е храната, която консумира, но да избира предимно нискомаслени продукти или с ниски нива на хранителни вещества като маруля.

Отиват в тоалетната веднага след хранене

Това може да е знак за прочистване с повръщане. Някои физически индикации за това поведение включват подути бузи, петна от зачервяване, белези по кокалчетата на ръцете. Обикновено те пускат продължително водата, за да прикрият звука на повръщане. Банята или дори човекът може да миришат на жлъчка, но обикновено той или тя използва вода за уста, парфюм, освежител за въздух или дъвка, за да го прикрие.

Тревожност или депресия

Това са състояния, които обикновено съществуват съвместно или поставят хората в по-висок риск от развитие на хранително разстройство. Тези хора са по-загрижени за тялото си и се влияят от общественото мнение, искат да са перфектни във всичко.

Следват стриктни диети

Много хора следват диети като част от здравословен начин на живот. Но "стриктно" може да означава прекалено и да е знак за възможен проблем, когато те махат цели групи храни без някакви медицински причини. Линията между спазването на стриктна здравословна диета и развиване на хранително разстройство може да бъде тънка. Също така абсолютният отказ да се отклониш от диетата също може да бъде признак на проблем.